Põhiline
Massaaž

Kui halb on eesnäärme jalgratas?

Kas jalgrattasõit ja prostatiit on nende kahe mõistega kooskõlas? Küsimus on üks avatumate jalgratturite ringide hulgas kõige tavalisem. Sellisel juhul saate kindla vastuse, kui võrrelda plusse ja miinuseid, kui sõidate kahetaktilise sõidukiga koos prostatitiga. Lihtsate reeglite kohaselt ei kahjusta isegi prostatiit jalgrattasõitu.

Psühholoogia tegur

Üks teravate servadega õhuke sadul tekitab muret jalgrattasõidu kaugel. Samal ajal seostavad mõned jalgratturid põhjendamatult meeste tervise halvenemist seest pikema istuga, mis alateadvuses ei saa kuidagi mõjutada seksuaalvaldkonda. Sellisel juhul peaksite tuginema ainult ekspertide arvamusele, mitte oma oletustele.

Me istume õigesti jalgrattaga

Mitte mingil juhul ei tohiks sõita, liiga laia või pehme sadulaga. Esiklaas tõuseb tegelikult istmele, mis lõppkokkuvõttes viib veresoonte järk-järgult blokeerimisele. Meestel soovitatakse valida prostatati jaoks erakordselt kõvad sadulad, pisut langetades veidi ninat. Eesnäärmehaigusega jalgratturite jaoks müüakse spetsiaalseid sadusid, millel on pesa või süvend, mis aitab leevendada eesnäärme piirkonnas survet. Võta see teadlik spetsialist ja konsulteerige oma arstiga.

Mida peaks ostma istmeid prostatiidi jaoks

Sadul õige ostuga annab jalgratas teile andeks ja täiesti "sõbraks" üksteisega.

Sport ja kaugus

Õige lähenemisviisi korral on jalgrattasõit ja prostatiit üsna ühilduvad asjad, kuid te ei saa vaidlustada jalgade pikaajalist survet kahjustades. Kuid meeste jalgrattasõidu kahjulikku olukorda ei saa võrrelda ühe arvutiga peetavate istmetega samal kellaajal. Nii oli vaagnaorganite sõidu ajal vaid umbes 60% kehakaalu protsenti. Samal ajal ei ole tuharade ja selgroo suhtes peaaegu mingit survet.

Mis iganes see oli, aga jalgratta mees on pidevas liikumises, kiirendades verd kiirendatud tempos. Noh, vaagnaelundid on teise koha hapnikuga varustatud alade loendis kohe pärast jäsemete käes.

Tsüklite võimalik negatiivne mõju

Tsüklite peamine oht on põie põletiku tõenäosus, mis samuti kahjustab eesnäärme tervist. Genitali jalgratturid, mida tihti kaitsevad õhukesed lühikesed püksid, mis on kiirete allakäikude ajal suurepäraselt puhutud.

Külma ilmaga peaks jalgrattur kandma spetsiaalseid isoleeritud pükse, mis on valmistatud tuulekahurist. Oleks tore saada tihedat jalgrattajalutamist, mille esikülg katab turvaliselt jalgevahe.

Füüsiline surve kusejuhi ja eesnäärmele võib põhjustada haigusi ja vigastusi. Korduvad väljasõidud halva kvaliteediga, liiga pehmele või ebamugavalt asetsevale sadule põhjustavad mehe suguelundite sisemise osa struktuuri vaevumärgatavat hävitamist. Kuid aastate jooksul muutub see kroonilise prostatiidi potentsiaalseks põhjuseks.

Meestele tervise kasuks

Võrreldes plusse ja miinuseid on võimalik jõuda järeldusele võrdleva ohutuse ja isegi jalgrattasõidu efektiivsuse kohta elanikkonna suurele osale.

Jalgrattasport aitab kaasa:

  1. Vereringe parandamine nii kõhukelme elundites kui ka teistes keha süsteemides
  2. Metabolismi paranemine
  3. Vedelike väljavool vaagnaelunditest
  4. Arstide verevarustuse ja hapnikuvarustuse tugevdamine suguelunditele

Lõpuks aitab hästi välja valitud sadul, õige sobivus ja spetsialistiga konsulteerimine vältida negatiivseid tagajärgi meeste tervisele.

Kas on võimalik kasutada jalgratast, kui diagnoositakse eesnäärme adenoom?

"Harjutusratas ja prostatiit - võin I. Kahjulik Kasulik? "- seda küsimust küsitakse igal teisel linnaspetsialistil, kellel on diagnoositud eesnäärme adenoom. Nende seas on neid, kes juhtisid aktiivset ja sportlikku eluviisi ja ei soovinud seda muuta, ja neid, kes tekitasid istuva, istuva elustiili haiguse - need soovivad olukorda parandada suurema aktiivsusega. Ühepoolne vastus sellele küsimusele isegi ei anna arstidele.

Ühelt poolt on ratast mees jaoks kindlasti terve:

  • kiirendab verevoolu ja sellega ka metaboolseid, regeneratiivseid protsesse vaagnaorganites ja kogu kehas;
  • kiirendab ainevahetust - tervise ja noorte alust;
  • suurendab vedelike väljavoolu vaagnaorganitest.

Selline kasulike omaduste kogum, mis on spetsiaalselt loodud eesnäärmehaiguste ennetamiseks ja nende manifestatsioonide minimeerimiseks, kui haigus ikkagi inimest püütud. Kuid jalgratas, nagu näiteks jalgratas, mõjutab tervist ka vastupidiselt. Nagu Saksa eksperdid tõdesid, võib jalgrattasport ennast provotseerida eesnäärme adenoomide esinemisega.

Simulaatoris jalgrattasõidu ja väljaõppe kahjustus:

  • jalgratta sadul surub maastikku ja peamine veresooni, mis varustab suguelundeid, mis toob endaga kaasa sama stagnatsiooni nähtusi kui istuv eluviis, lisaks suurema pigistamise teel;
  • pikk tsükkel põhjustab tihtipeale põie põletikku, samas kui tähelepanuta jäetud põletikuline protsess võib liikuda teistele elunditele, sealhulgas eesnäärmele;
  • kui jalgrattaga sõites on suur kukkumiste tõenäosus ja tõsised verevalumid, samuti kergeid verevalumisi, kui raputas karm tee - need tegurid kutsusid Saksa arstid kui eesnäärme adenoomide otsesed põhjused.

Kui te kasutate jalgratast, siis kukkumiste ja rünnakute negatiivsed mõjud on välistatud. Kuid ülemäärase pigistamise mõju jääb endiselt. Mida teha, et ta ei sekkuks jalgratta kasutamisele?

Kuidas kõrvaldada jalgratta negatiivseid mõjusid ja mitte jätta jalgratast loobuma?

Erilise anatoomilise saduli valimine

Meeste, jalgrattaseadmete ja simulaatorite probleemide mõistmine lõi erilise anatoomilise sadulaga.

Sellel on kaks peamist sorti:

  • põhjas oleva õõnsusega sadul;
  • sadul koos alusega pesa.

Disain võtab arvesse meessoost anatoomia iseärasusi, võimaldab genitaale vabalt asuda (anatoomilise aluspesu olemasolul ja vaba spordipüksid, lühikesed püksid). Võimaluse korral on parem tellida individuaalne anatoomiline sadul. Selles võetakse arvesse kõiki teie anatoomia funktsioone, võib-olla lisate oma struktuuri lisaseadmetest midagi endast.

Tähelepanu! Anatoomilist jalgrattasõitu / jalgratta sadulat tuleks kasutada mitte ainult siis, kui teil on diagnoositud haigus. On väga soovitatav omandada see ja täiesti terved mehed - nii saate oma tervist hoida paljude aastate jooksul!

Istme materjali valimine

Eesnäärme adenoomis tuleb hoolikalt jälgida mitte ainult sadula konstruktsiooni, vaid ka materjali, millega see on ülalt varustatud. Arstid soovitavad tungivalt jätta kozhzam (dermatin) välja. Ükskõik kui mugavalt sa istuksid, on kozhzami efekt äärmiselt negatiivne: sõidu ajal soojeneb keha alati, soojendab naha pinnast, õhk on väga lekib - ja elundid on aurutatud. Ülekuumenemine, nagu te arvatavasti teate, on tohutu kahju meeste tervisele. Normaalsest kõrgemast temperatuurist tingitud sperma kvaliteedi vähenemine ning põletikuliste protsesside aktiveerimine, ohtliku mikrofloora kasv.

Parim variant on nahk ilma vooderdisteta, st raske. Selliseid istmeid mäletavad need, kes kinni pidasid NSV Liidu aegadel jalgrattakaupu. Paraku on sellised istmed väga kallid ja neid toodavad peamiselt välismaised äriühingud. Mida saab teha? Õmble, tehke nahkkott dermatini sadulale. Kui pole võimalust, küsige kedagi seostama paksu loodusliku lõnga katetega - see muutub õhukanaliks, mille puudumine kunstlikul pinnal puudub. Tähelepanu! Me ei unusta, et meie sadul on anatoomiline, nagu tavaliselt, ei anna nippe kaantega, et muuta negatiivset mõju.

Valige istme suurus

Suuruse valikut ei tohi mingil juhul ekslikult juhtida. Ideaalis peaks keha toetuma istuva vaagna luudele istudes. Kui istme pind on kitsas, siis ei tugine see luudele, vaid jalkude vahel olevatele kudedele ja organitele, mis on täiesti tervisliku inimese jaoks vastuvõetamatu, eriti haigusega mees.

Kuidas määrata, kui palju istme vaja on? Kahjuks ei võimalda ladu hõlpsasti kinnitada sadulat (maandudes sellele), kas te ei pea seda sobima või mitte. Tehke kodus lihtsad arvutused: istuge plastikule, pehmele pinnale, mis hoiab "radasid" ja mõõdab kõige sügavamate õõneste vahelist kaugust. See on kaugus istmikunõike vahel. Teades oma suurust, on lihtne valida soovitud laiuse sadul.

Rõivaste ja aluspesu valimine

Sest kuuma ilmaga ja kodus simulatsioonis kasutamiseks peaksite valima kergekaalu, riideid - püksid, mis on valmistatud looduslikest kangastest, mis on hästi puhutud. Kui see on külm, muutub tuul, püstad tuulekäru jaoks parimaks riideid. Jalgratturite jaoks on olemas spetsiaalsed tuulejoped jakid, mis kindlalt jalgu pinda katavad. Pidage meeles, et hüpotermia on sama ohtlik kui ülekuumenemine!

Kui jalgrattasõit ja jalgrattaga sõitmine on absoluutselt vastunäidustatud?

Eesnäärme adenoomi simulaator ja jalgratas tuleb välja jätta, kui haigus on ägedas faasis, areneb kiiresti või on äärmiselt tähelepanuta jäetud. Teine signaal loobumiseks jalgrattaga on tunne. Kui teie seisund halveneb, tunnete end koheselt või mõne aja pärast pärast jalgrattaga ebamugavust, tuleb need peatada.

Tähelepanu! Hoolimata haiguse staadiumist konsulteerige oma arstiga enne jalgrattaga sõitmist või treeningut simulaatoril või paremat kahe või kolme erinevat kliinilist! Ärge mingil juhul oma otsust otsustada, sest risk on antud juhul liiga suur, et seda testida.

Fakt on see, et sporditreening ei ole peamine füsioteraapia eesnäärme adenoomile. On palju olulisem teostada eesnäärme massaaži - see omab tõelist tervislikku mõju ja parandab heaolu. Selles massaažis, nagu ka simulaatorid, tuleb kindlasti kasutada paralleelselt adenoomiga ravimisega.

Massaaž - esimene asi, mida peaksite tegema, kui haigestub

Eesnäärme massaaži teeb sõrme-või riistvara abil uroloog. Sõrmejälg on järgmine: arst sisestab sõrme anusisse ja hõlbustab elundi kergendust. Selle tulemusena on põletikulise protsessi tooted urineerimise ajal aktiivsemad, taastumisprotsess on kiirendatud. Paraku paljud mehed ei nõustu selle meetodiga ühegi ettekäändega, kellel on psühholoogiline ebamugavustunne, mis on parem kui adenoomil esinevad valulikud aistingud.

Seetõttu on parem valida riistvara meetod - pneumomassaaž. Spetsiaalne masin massaažib keha suruõhuga, ei tekita ebamugavust - ei psühholoogilist ega füüsilist. Tulemuseks on ka prostata regeneratiivsete protsesside kiirenemine.

Prostatiidi jalgrattasport - kas olla või mitte?

Kokkuvõtteks ülaltoodud.

Jalgratta ja simulaatorit ei saa, kui:

  • teil on haigus ägenemise või hooletuse staadiumis;
  • teie arst tungib tungivalt;
  • teie tervis pärast reisimist või koolitust isegi veidi süveneb;
  • Teil pole spetsiaalset anatoomilist sadulat - pesaga / süvendiga, kõva, naha või õhk läbilaskva kattega.

Et olla jalgratas ja simulaator, kui:

  • te ei ole arst keelanud;
  • sul on anatoomiline sadul - koos pesaga, sobib laiuseks, jäikus, materjal;
  • pärast treeningut ja reisimist tunnete ennast paremini.

Vaadates neid lihtsaid reegleid, hoolikalt sooritades arsti poolt teie poolt välja töötatud raviprogrammi, saate täiuslikult kombineerida simulaatorit ja eesnäärme adenoomi, aitab see paljudes suundades kaasa teie seisundi parandamisele ja ei kaota, muutub see kuju.

Kas kasulik on jalgrattaga koos prostatiit?

Sageli tekib küsimus, kas jalgratas sobib prostatiidiga. Kõige sagedasem küsimus meestele on selles, kas jalgrattaga mõjutamine on seotud eesnäärme seisundi ja meessoost tõhususega ning kuidas jalgratas ja eesnäärme omavahel seostuvad.

TÄHTIS TEADA! Kroonilise prostatiidi tõhus vahend on! Lihtsalt juua piisab. Loe edasi >>>

Selle kohta on erinevad arvamused, kuid kõige õigem ja ühemõtteline vastus on see, et jalgratasil on positiivne mõju eesnäärmele sobiva sadula valimisega.

Küsimus jalgrataste negatiivse mõju kohta meeste tervisele ilmneb esialgu iga algaja jalgratturist, kes näeb sadulat esmakordselt - peaaegu äge, tundub see väga ebamugavalt ja tekitab seega mõningaid kahtlusi.

Teine negatiivne tegur, mis põhjustab mõtteid negatiivse mõju kohta, on eeldus, et pika tsükli ajal on vere stagnatsioon kestel, mis mõjutab negatiivselt eesnäärme normaalset verevarustust ja põhjustab erinevaid probleeme suguelundite piirkonnas.

Kuid tegelikult need tegurid ei mõjuta eesnäärme seisundit ja tervist, kui on õige lähenemine sõidu protsessile.

Igasuguses inimese konstitutsioonis istub mees vaguni luude jalgratta sadulaga. Ja luud omakorda aitavad hoida kõiki genitaale kõrgemale sadula kohal, kõrvaldades seeläbi pigistamise ja vereringe stagnatsiooni võimalikud tagajärjed. Just sel põhjusel ei ole pikkade vahemaade jaoks soovitatav sõita jalgrattaga pehme sadulaga, sest sel juhul jäävad keha kaalust alla jäävad vaagnakud alla sadule ja kõik suguelundid langevad istmele. Seega tekib veresoonte tihendus ja blokeerimine, häiritakse vereringet, mis põhjustab meeste tervisega seotud kurbaid tagajärgi.

Seepärast on järeldus lihtne - sadul ükskõik millisel jalgrattal peab olema karm. Jalgratas ja eesnääre võivad "koos" eksisteerida.

Pikemate vahemaade puhul avaldab see positiivset mõju ka eesnäärme seisundile. Muidugi on ühes kohas pikk nägemine meessoost tõhususe suhtes kahjulik, kuna normaalne vereringe läbi laevade on häiritud. Kuid jalgrattaga sõidu ajal jagatakse inimese kaalu ühtlaselt, st See ei toeta ainult jalgejalg. Istme tasandil moodustab umbes 60-70 protsenti, ülejäänud saavad käed ja jalad. Arvutiga töötamisel tekitab kaal peamiselt jalga, mis kahjustab eesnäärme tervist.

Jalgratta ja prostatiidi ennetamine on omavahel seotud. Lisaks sellele põhjustab jalgrattaga jalgrattajärjekord mitmesuguseid liikumisi - teil peab kogu aeg üles tõusta, istuma, muutma keha asendit, painutama - see tähendab, inimene on teadvuseta pidevas liikumises, millel on positiivne mõju tervisele.

Jalgrattaga sõites töötab inimene ikka veel oma jalgadega, pedaalidega ja lisakoormusega. Ja see aitab kaasa hapniku suurenemisele mitte ainult jalgades, vaid ka vaagnapiirkonnas, takistades seeläbi vere seisundit eesnäärmes.

Siin on peamised argumendid jalgrattasõidu kasuks, et vältida prostatiiti ja parandada meeste tervist.

Jalgrattaga sõitmine stimuleerib eesnääret, kiirendab verd, annab hapnikku, samuti sunnib teid head tuju ja positiivset.

Loomulikult on lisaks positiivsetele ka prostatiidi tsükliga negatiivne külg. Kui jalgrattasõit mäest, põhjustab inimese keha tugev tuule tugevus, mis võib viia põie põletikuliseks protsessiks. Seetõttu jalgrattaga sõites tuleb riietuda vastavalt ilmastikutingimustele külma aastaajal, et hoida midagi ekstra, soojas - ärge kiirustades lahti riietuma.

Jalgrattajal on hea jalgratta jakk, mis kaitseb inimese esikülge tuult ja külmet.

Samamoodi ei suuda üleliigne kulumine ja jalakomponendi piirkonda üle kuumeneda. Seetõttu ei ole soovitatav sõita paksude higipannide või teksade abil. Parim on osta spetsiaalne jalgratta ülikond - lühikesed või jalgrattaga lühikesed püksid, paagi top ja tuulejopi ja sõidame tervise nimel.

Lisaks jalgrattaliikumisele mõjutab kehaline aste meeste tervist. Mis on prostatiit, võite ja peaksite sporti tegema: ujumine, jalutuskäik, mis tahes harjutus ja sõitmine sobivad hästi.

Elementaalsed squatsed mõjutavad eesnäärme tervist hästi. Kuna selliste harjutuste läbiviimisel suureneb vere ringlemine, suureneb selle sissevool vahekorras, suurendades seeläbi hapnikku ja toitaineid, parandades selle seisundit.

Meeste eesnäärme tervise parandamiseks on sõitmine ja käimine väga kasulik. Sport aktiveerib vaagnavalu tööd, sundides neid kõvasti kokku puutuma, st seega on see looduslik eesnäärme massaaž ja see mõjutab tervist. Raskete tõstete tegemine ja raskete spordialadega kaasamine prostatitiga ei ole soovitatav.

Terve meeste uni, õige toitumine ja värske õhk mõjutavad meessugu reproduktiivse süsteemi seisundit.

Koos traditsiooniliste ravimeetoditega kasutatakse laialdaselt joogat. Tuleks kohe märkida, et prostatiidi jooga, nagu ka kõik teised spordialad, hõlmab ainult rehabilitatsiooniperioodil. Vahepealse põletiku ja valu ajal tuleb välistada füüsilised harjutused, sest need võivad aidata kaasa negatiivsete tagajärgede tekkimisele. Protaktiidi vastu suunatud jooga on väga efektiivne: ravimravimina täiendab ravim efektiivselt haigust.

Eesnäärme harjutus on väga oluline. Füüsiline harjutus avaldab positiivset mõju eesnäärme talitlusele, aitab parandada vereringet, takistab veresoonte ummistumist, küllaldaselt näärmeid hapnikuga, parandab üldist seisundit.

Harjutused peaksid peamiselt mõjutama puusapiirkonda. Füüsikaliste harjutuste hulka kuuluvad järgmised rühmad:

  • kuulsad võimlemisõpetused vastavalt Kegeli meetodile;
  • vahetevahelise massaaž;
  • kontrastaine dušši kasutamine jalgejalg;
  • füsioteraapia läbiviimine.

Kegeli harjutused on kõige tuntum füüsilise koormuse kompleks inimese luuüdi süsteemis. Selliste harjutuste regulaarne täitmine tugevdab vaagna lihaseid ja soodustab eesnäärme paremat vereringet.

Kõige populaarsemad harjutused on järgmised:

  1. 1. Vahetult suruge ja vabastage vaagna lihased. Selleks saate pingeid ja lõõgastuda vaagna lihaseid. Esiteks saate korraga korraga teha korraga 10 korda, järk-järgult suurendada kordusi 50-ni ja lähenemiste arvu 4-ni päevas. Sellist treeningut saab teha tööl, istuval arvutil, kodus ja isegi transportimisel.
  2. 2. Tumige vaagnalihasid 5-7 sekundit, seejärel lõdvestage. Alustuseks on korduste arv - kuni 10 korda, saate järk-järgult suurendada.
  3. 3. Tõmba lihased urineerimise ajal. Ie perioodiliselt urineerimise ajal hoida uriini voolu kuni 4-5 korda ja seejärel vabalt lasta. Selle treeningu sooritamisel võite esmalt kogeda ebamugavust põie ja alaselkusel, kuid aeg, tavaline jõudlus, läbib sensatsiooni. See treening aitab parandada vereringet.

Nende harjutuste sooritamisel jätkub 2 nädala pärast tunduvalt prostatiidi, patsiendi seisundi leevendamist ja eesnäärme seisundi paranemise märke.

Kõhu massaaži saab teha iseseisvalt kodus. Seda tehakse lamamisasendis. Selleks peate leidma koha munandite ja päraku vahel ja vajutama seda mitu korda. Massaaž on enne 3-5 minutit voodis parim.

Harjutamine ei aita kaasa juba juba esineva haiguse vastu võitlemisele, vaid takistab ka selle esinemise võimalust tulevikus. Te saate järgmisi harjutusi teha:

  • kükitamine põlvede kasvatamisega külgedele;
  • seisab täpselt kahel jalal, tõstes oma põlvi vaheldumisi;
  • lamavas või istumisasendis peaksite 7-8 sekundit palli oma jalgade vahel pigistama;
  • täita tuntud harjutus - kask.

Prostatiidi sümptomid vähendavad prostatiidi sümptomeid ja parandavad meeste tervist suguelundite piirkonnas ainult prostatiidi igakülgne ravi, sealhulgas lisaks ravimite võtmine, elustiili muutmine, kehaliste harjutuste läbiviimine ja stressist tingitud olukorra vabanemine.

Ja natuke saladustest.

Kas olete kunagi PROSTATISIST põhjustatud probleemide tõttu kannatanud? Otsustades seda, et loete seda artiklit, ei olnud võit teie poolel. Ja muidugi te ei tea täpselt, mis see on:

  • Suurenenud ärrituvus
  • Häiritud urineerimine
  • Paigaldusprobleemid

Ja nüüd vasta küsimusele: kas see sulle sobib? Kas on võimalik probleeme kannatada? Ja kui palju raha olete juba "lekitud" ebatõhusaks raviks? See on õige - on aeg seda peatada! Kas sa nõustud? Sellepärast otsustasime avaldada linki Elena Malysheva nõuandele: "Kuidas vabaneda prostatitist ilma arsti abita, kodus?" Loe artiklit...

Kas on võimalik, et teil on eesnäärme adenoomiga jalgratas?

Vaatamata arstide selgele otsusele, mis puudutab võimalust kasutada jalgratast eesnäärme adenoomide jaoks spordi jaoks, jätkuvad sellistest harjutustest spetsialistidega seotud vaidlused. See on tingitud peamiselt puudumine täieõiguslik kliinilised uuringud selle kohta, kas on võimalik liita BPH ja jalgrattaga nii, et mitte ainult ei kahjusta patsiendi vaid ka saavutada teostamisest saadud soovitud efekti ravis konservatiivselt Eesnäärme healoomulise (BPH).

Ratta sadula valimine õigesti.

Näib, et eesnäärme adenoom ja jalgrattasõit on üksteist välistavad kontseptsioonid, kuna laieneva eesnäärme nõrgendamine urineerimisel võib tsirkulatsiooni korral suureneda. Vaadates jalgratta õhukeset sadulat - see võtab otsekohe hirmu, kui te arvate, millist mõju neil jalga pika reisi ajal jalgadel on.

Kuid mitte kõik pole nii selge ja selgub, et eesnäärme adenoomiga jalgratas avaldab positiivset mõju haiguse kulgemisele. Kui ainult istuda korralikult ja korja spetsiaalset sadulat.

Selgub, et kui küsitakse, kas eesnäärme adenoomi korral on võimalik jalgrattaga sõita, siis vastus sõltub täielikult jalgratta paigaldatavast sadulast, nimelt:

  • see peaks olema karm, pehme ega lai, ei tohi neid sõna otseses mõttes sukelduda, mis põhjustab vaagnapõletike pikaajalist jalgrattasõitu;
  • enne pikka sõitu - sadul tuleb reguleerida, pisut langetades nina;
  • Saadaval on spetsiaalsed jaotustükid (süvendid), mis vähendavad välisrõhu negatiivset mõju eesnäärmele.

BPH-st jalgrattasõidu positiivne mõju

Tugeva poolte inimkonna jaoks - BPH ja jalgratas, sobivad sobivad ja sadula valikud, ei pruugi üksteisega vastuolus olla. Rattasu eelised on olulised, kuna jalgrattaga sõitmine aitab kaasa:

  1. Vereringe parandamine mitte ainult kõhukelme elundites, vaid ka teistes keha süsteemides.
  2. Ainevahetuse stimuleerimine.
  3. Venoosset vere väljavool vaagnaelunditest, mis takistab stagnatsiooni tekkimist.
  4. Arteriaalse verevoolu tugevdamine, genitaalide täielik hapnikuga varustamine.

Otsus selle kohta, kas patsient võib alustada BPH-ga jalgsi, tuleb teha alles pärast arstiga konsulteerimist.

Kõik plusse ja miinused jalgrattasõit koos prostatiit

Vanusega on paljudel meestel prostatiidi oht. See on põletikuline protsess, mis avaldub eesnäärme piirkonnas.

Mõned usuvad, et selle haiguse ennetamine on jalgrattaga. Kuid kas see on tõsi? Prostatiidi korral võib jalgratas ka tervisekahjustuse põhjustada.

Seetõttu peate selle spordiga olema väga ettevaatlik. Kõik üksikasjad on esitatud artiklis hiljem.

Haiguse vormid

Prostatiit põhjustab suurt ebamugavust, valu, aitab kaasa urineerimisega seotud probleemidele, erektsioonihäiretele.

Tervislik ja põletikuline eesnääre

Infektsioonid on selle esinemise põhjus, eelkõige bakterid, seened, viirused, samuti alkoholivabadusega seotud mittesteroidne põletik, kõhukinnisus, istuv eluviis.

Sellisel juhul on ravi vajalik, muidu võib haigus põhjustada mitmeid tagajärgi, millest üks on viljatus. Sõltuvalt haiguse vormist võivad sümptomid varieeruda. See on äge ja krooniline.

Terav

Ägeda prostatiidi esineb tihti seksuaalse aktiivsusega noori mehi.

Eakatel inimestel on see põie kateteriseerimise tagajärg, kui eesnäärme laienemine ja uriini kinnipidamine on täheldatud. Noored mehed võivad seda ka kateteriseerimise ajal esineda, kui on toimunud kirurgiline sekkumine.

Ägeda vormi peamised sümptomid on palavik, külmavärinad valulikul urineerimisel, iiveldus, naha pearinglus. Uriini testide puhul tuvastatakse leukotsütopeenia ja bakteriuuria.

Krooniline

Sellisel juhul on sümptomid raskemad ja valulikud, mis sageli häirib normaalset elustiili.

Peale valu urineerimise ajal esineb vahelduvat protsessi, põie mittetäieliku tühjendamise tunnetus, võimetus hoiduda, jõuetu nõrk rõhk.

Samuti põevad patsiendid erektsioonihäireid, sealhulgas lühike erektsioon, selle nõrgenemine, valu ejakulatsiooni ajal, libiido langus.

Kas ma saan jalgratta eesnäärme- ja eesnäärme adenoomiga sõita?

Jalgrattasport selliste haiguste nagu eesnäärme adenoom või prostatiidi esinemise korral nõuab jalgratturilt erilist tähelepanu. See sport on kasulik tervislikule inimesele, kuid patsiendil võib olla oht.

On väga oluline kaaluda järgmisi punkte:

  • kehamass Mida kõrgem, seda suurem on eesnäärele avalduv surve;
  • teedel. Ebatavalised pinnad võivad kahjustada eesnääret;
  • sadul. Ebaregulaarne kuju ja kõvadusaste võivad ka eesnäärme kahjustada.

Kui neid tegureid võetakse arvesse, on täiesti võimalik jalgrattaga sõita, kui haigus esineb ägeda või varjatud kroonilise prostatiidi leevendamisel selle mitte-äge korral.

Lisaks on vaja teada, et sõiduki juhtimine peaks olema mõõdukas vaikses tempos, kõrge kiirus on vastuvõetamatu. Samuti peate pausi võtma ja veenduma, et sõit on lühike.

Jalgrattasport eesnäärmega: kasu tervisele ja kahju

Jalgrattasport parandab verevoolu vaagnaorganitele. Selle stagnatsiooni tõttu kõrvaldatakse, mistõttu on prostatiidi ennetamine.

Jalgrattasport on efektiivne rasvumise raviks, arteriaalse verevoolu parandamiseks, verevoolu väljavool vaagnaelunditest, jalgade, südamefunktsioonide ja ainevahetuse kaudu, peetakse kehalise aktiivsuse ennetavaid meetmeid.

Ratsutamisel värskes õhus on psühhosomaatiline toime, mille tagajärjel stress vabaneb, tekib õnne hormoon.

Kahju tekib kõigepealt inimeste juhusliku kaalu ebaühtlane jaotus. Täiendav tegur on sadul vale kuju, mis on põhimõtteliselt väga kitsas.

Seetõttu häirib vaagnaelundite tööd, kuna maksimaalne koormus langeb perimeerses piirkonnas, mille tõttu suureneb eesnäärme ja ureetra surve.

Kui reisid on korrapärased ja pikaajalised, siis muutuvad eesnääre järk-järgult, põletik tekitatakse ja haigus kroonilises vormis.

Seetõttu on väga oluline konsulteerida kõigepealt spetsialistiga.

Kuidas mõjutab meeste võimsust?

Prostatiit kardab seda vahendit, nagu tulekahju!

Sa pead lihtsalt kandideerima.

Siiani ei ole üksmeelt jalgratta mõju kohta meestele. Üks versioonidest on negatiivne mõju.

See on tingitud genitaalide verevarustuse halvenemisest. Pikkade reiside tõttu võib täheldada tuimus, kuna arterite ülekoormuse tõttu on genitaalide verevarustus vähenenud.

Muidugi, pärast sellise rõhu kaotamist normaliseerub verevool järk-järgult, kuid kui see on süstemaatiline ja kauakestev, ei saa aja jooksul taastumist täielikult rakendada. See on tõhususe probleemide põhjus. Samal ajal märgivad eksperdid, et seda probleemi on võimalik ortopeedilise saduli abil vabaneda.

Teine oht jalgrattaga sõitmiseks on, kuigi harva esineb, suguelundite trauma. Isegi normaalne istuv eluviis kujutab endast ohtu meeste seksuaaltervisele, kuna selles asendis on eesnääre koormus isegi suurem kui jalgrattaga sõitmisel.

Arvatakse selle sõiduki positiivse mõju kohta.

Tänu jalgrattasõitmisele on koolitatud kogu keha, jala lihased.

Ka jalgrattaga sportlastel on terve kardiovaskulaarne süsteem, mille tõttu positiivne toime kantakse üle muudele elundisüsteemidele, sealhulgas reproduktiivsüsteemile.

Millist tüüpi sadul on parem valida?

Prostatiidi puhul on eriti oluline kasutada sadulat just erilise anatoomilise kuju, mis võimaldab vähendada eesnäärme koormust.

Selle peamine omadus on süvendite ja pesade olemasolu, mis leevendavad survet eesnäärme piirkonnas. Sellisel juhul on see minimaalne ja kahjutu.

Eesnäärme jalgratta sadul

Sadul valimisel tuleb arvestada ka muude parameetritega:

  • suurus Tootjad annavad võimaluse valida sadula suurus vastavalt vaagnaluude suurusele;
  • mugavus. Ratsutamisel peaks see olema mugav, kui ebamugavustunne tekib, siis sadul ei sobi.

Kas ma saan jalgrattaga jalgrattaga sõita?

Püsiva jalgrattaga harjutused on tavalise jalgrattaga sarnased.

Kui sümptomiteks nagu iiveldus, valulikkus kõhuõõnes, verejooks, pearinglus, palavik, düsuuriahaiguste ägenemine, tuleb sümptomid viivitamatult peatada haiguse arengu ennetamiseks.

Siiski peetakse harjutusrataste mehaanilist efekti kasulikumaks ja isegi aitab prostatiidi korral. Peamine ülesanne on valida õige anatoomiline sadul, samuti ajaklasside järgimine.

Jalgrattasport kui eesnäärmehaiguste ennetamine

Sportlik tegevus jalgrattaga on positiivne kogu inimese kehale, kõigile elundisüsteemidele. Kui teete mõõdukat tegevust ilma fanatismita, suureneb eesnäärme ja teiste kuseteede organite vereringe.

Rattasõidul on järgmised eelised:

  • parandada arteriaalse vere ja hapniku varustamist urogenitaalse süsteemi organitele;
  • suurenenud verevool vaagnapiirkonda;
  • ainevahetuse paranemine.

Sellised positiivsed momendid võivad takistada prostatiidi esinemist, nii et jalgsi võib pidada selle haiguse ennetavateks meetmeteks.

Sellisel juhul peaks sõit olema rahulik, ilma suurt kiirust välja töötamata. Peaksite ka sadul püsima vähemalt 30-40 minutit.

Millal jalgrattasõit vastunäidustatud?

Rattasõit on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • krooniline prostatiit, kus esineb ülekoormust. Sellises olukorras võib haigust veelgi süvendada eesnäärme väljalaskekanalite kokkusurumise tõttu;
  • äge prostatiit haiguse ägenemise ajal koos valulike ja ebameeldivate sümptomitega;
  • kroonilise prostatiidi taandareng.

Seotud videod

Kas ma saan prostatatiga jalgrattaga sõita? Video vastus:

Seega on jalgrattal palju positiivseid aspekte, kuna see sport võimaldab teil reguleerida ainevahetust, kardiovaskulaarsüsteemi ja teisi organeid. See on tingitud vereringe paranemisest.

Ent eesnäärmevähi korral võivad sellised harjutused avaldada negatiivseid tagajärgi eesnääre avaldava surve tõttu. Seetõttu on uisutamine võimalik ainult haiguse remissiooni perioodil ja pärast arstiga konsulteerimist ning anatoomilise saduli kasutamist.

  • Kõrvaldab vereringe häirete põhjused
  • Alati leevendab põletikku 10 minuti jooksul pärast allaneelamist.

Prostatiit ja jalgrattaga sõitmine, liikumine jalgadel, kus on eesnäärme adenoom

Veel ja enam tervisliku eluviisiga fännid valivad jalgrattaid, surudes oma lemmikautod kõrvale. Viimasel ajal on tekkinud palju vastuolulisi arvamusi selle kohta, kas mehed saavad pikki ja sageli jalgrattaga sõites minna, kuna need tegevused ei pruugi tervisele kasulik olla, vaid osutuvad väga ohtlikeks, põhjustades eesnäärme põletikku. Kas see on tõesti ja kas jalgratas on eesnäärme jaoks kasulik, arstid teada. Uurimistulemuste põhjal püüame seda teemat põhjalikumalt uurida.

Prostatiit ja jalgratas: plussid ja miinused

Pikk jalgrattaga sõitmine võib olla ohtlik, sest sellistes kõnnakutes satub kitsas sadul sõdalaselt meeste jalgevahega. Kehamass avaldab survet eesnäärmele, mis põhjustab põhivarade, mille kaudu vere vool jõuab selle elundi, pigmeni. Samal põhjusel ei soovita arstid eesnäärme jalgrattaga harjutusi.

Elena Malysheva: "Euroopa arstid võitlevad prostatiidi vastu, nende avastamine meeste tervise valdkonnas on täiuslik. See on läbimurre ja seda nimetatakse."

Saksa arstid, kes uuringut läbi viisid, leidis veel ühe põhjuse, miks jalgratta- ja eesnäärme adenoom on tihti otseselt seotud. Jalgrattasõidu ajal on sageli nende arvates langus, mis põhjustab suguelundite verevalumite tekkimist. Selline kahju on sageli eesnäärme adenoomide arengu põhjus. Nende ebameeldivate tagajärgede vältimiseks ärge istuge jalgratta peale, tehke erinevaid trikke ja hüppeid, mis võivad langeda, tõstke sadul kõrge.

Sellest erakordsest probleemist lahendus leidis aga optimistlikum teadlaste ja arstide rühm. Selleks, et jalgrattasõit tooks rõõmu ja edendaks tervist, peavad mehed õppima valima ergonoomilise saduli, mis ei tekita ebamugavust, kuna see on kohandatud mehe keha anatoomiliste kõveratega.

Kui soovite kogu aeg sõita kahesuunalise sõidukiga, on parem tellida eraldi sadul. Selle valiku puhul võtab tootja arvesse keha anatoomilist struktuuri, kliendi kaalu. Kui sellist tellimust pole võimalik teha, on soovitatav osta laia sadulat, millel on alus või pesa süvend. Ei ole soovitav, et nahkpurg on sadul. See materjal põhjustab aurutatud genitaale.

Kui kaalutakse kõiki eesnäärme adenoomiga jalgrattaga kaasnevaid eeliseid ja miinuseid, võime järeldada, et need klassid on kasulikud, kui teete neid õigesti ja teete seda, ja peate kõigepealt külastama uroloogi ja seejärel minema tervise otsimise suunas.

Elu tervislik: "Prostatiit läbib ravi üheks kursuks. Andestamine: valu, sagedane urineerimine, võime probleeme, viletsus viletsus, see odav ravim".

Kas on lubatud jalgrattaga koos eesnäärme adenoomiga sõita või mitte?

Jalgrattasõit kui üldise füüsilise arengu võimalus ei ole kahtlustatav. Kuid kas on vastunäidustusi, eriti diagnoositud haiguse puhul - eesnäärme adenoom?

Ja kui jah, kas nad on absoluutsed või sugulased? Lõppude lõpuks ei taha ma end eile kõndimise rõõmu eitada.

Eesnäärme adenoom ja jalgratas on ühilduvad mõisted või mitte? Me arutame seda hiljem.

Kas on mingit kasu?

Meeste jalgrattasõidul pole erilist kasu. Kuna jalgrattasõit on võrdselt kasulik kõigile - meestele, naistele, lastele ja eakatele.

Rattasõidu kahtlane eelis, kui valida õige jalgratta, varustuse ja nõuetekohase maandumise valik on:

  • füüsilise aktiivsuse vältimine;
  • võimalused kehakaalu normaliseerimiseks;
  • aeroobsete võimete koolitus;
  • südamega koolitamine ja töö parandamine;
  • koolitus "lihaspump" ja venoosse vere väljavool alajäsemetelt;
  • kolesterooli naastude puhastamine ja arteriaalse verevoolu suurenemine, millele järgneb suguelundite veri täielik tarnimine;

  • ateroskleroosi ennetamine ja ravi selle algusjärgus;
  • seedetrakti parandamine;
  • kopsu mahutavuse suurendamise protsess;
  • prostatiidi ennetamine meestel.
  • Erilist tähelepanu tuleks pöörata kaalu normaliseerumise võimalusele (kehakaalu langus ülekaalulisuse või rasvumise korral), kuna kaalu normaliseerumine leevendab patsiendi seisundit.

    Kui jalgratas liigub, kulutab inimene kilomeetri kohta 2,5 korda vähem energiat kui jooksu ajal. Seega on energiatarbimise mõttes kiirus 25 km / h jalgrattaga samaväärne sõidu kiirusega 10 km / h.

    Kaalu kaotamiseks peate looma puudujäägi 400 kcal, mis suudab pakkuda 10-15 km jalgrattaga sõitu teie jaoks vastuvõetaval kiirusel.

    Ratsutamine eesnäärme adenoomiga

    Peamised vastunäidustused on südamehaigused. Ainult kardioloog võib anda lõpliku järelduse jalgratta vastuvõetavuse, nende intensiivsuse ja kestuse kohta. Meeste jaoks võib jalgrattaga jalgrattaga sõitmine ja jalgrattaga jalgrattaga koolitamine teha rohkem kahju kui hea, sest keha kaal seotakse sadulaga, mis pedaalidega käitamisel avaldab survet jalga.

    Kas ma saan jalgratta koos eesnäärme adenoomiga sõita? See ei ole soovitav, sest veresoonet varustavad anumad surutakse eesnäärme. Adenoomis tekitab kasvav eesnäärme nikast urineerimisrõhk ja jalgrattasport võib seda survet suurendada.

    Tsirkuleerides võib tekkida tsüstiit. Selle vältimiseks peaksite külma ilmaga kandma lühikeste pükste asemel sooja jalgrattaga püksteid. Noh katab jalgadest ja tuulekindlast tuulejopest. Eesnäärme adenoomi võib põhjustada ka genitaalide muljutised, mis tsüklite ajal ei ole aeg-ajalt.

    Nii et jalgendamine eesnäärme adenoomiga tuleb teha hoolikalt, ilma stukkita.

    Ent eesnäärme survet saab vähendada, valides meessoomi anatoomia jaoks loodud ergonoomilise saduli.

    Sadul peab olema karm, sest pehme materjali lai koel lubab teil sukelduda, mis võib kahjustada vereringet vaagnaorganites.

    Parim on tellida üksik sadul või osta sadul koos süvendiga või piluga.

    Sadul ei tohiks valmistada nahkpunast, see materjal viib genitaalide aurutamiseni.

    Seega on teie valik - jalgrattasõit võib olla kasulik eesnäärme adenoomile, kui te võtate seda tõsiselt.

    Lõpuks on jalgrattakahjustuse oht võrreldamatu arvutiga istuva kahjustusega - kui vaagnaluu ratsutamine moodustab ainult 60% kehamassist, siis kui istmed juhatusel on 100%. Ärge unustage lisaks kardioloogile külastada ka uroloogi alustamist.

    Kui jalgrattaga sõitmine on teie jaoks täiesti vastupidine, asetage seljatoe matt ja pedaalid oma jalgadega värvides, see annab eesnäärmele täiendava verd nagu reaalse sõidu ajal. Seda treeningut nimetatakse jalgrattaks.

    Ja siin saate teada meesteorgani kahjulikest ja kasulikest toodetest.

    Järeldus

    Jalgrattasport on kasulik kõigile elanikkonna rühmadele, kuid kui jalgrattasõit on vajalik, tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid, et vältida eesnäärme liigset pressimist ja verevarustuse rikkumist selles. Mis kõik plusse ja miinused, eesnäärme adenoomiga ravi konservatiivsete meetodite abil, näidatakse jalgrattaid koos õige sadula valimisega.

    Kasu või kahjustus toob kaasa haigetavat haiguslikku prostatiiti

    Peaaegu kõik eesnäärmehaigust põdevad mehed on huvitatud sellest, kas prostatiit ja jalgratas on ühilduvad ja kas see on võimalik uroloogiliste probleemidega sõita. Mõned arstid usuvad, et jalgrattasõit võib halvendada tervist. Mõned arstid usuvad sellise okupatsiooni kasulikkusesse ja on veendunud, et meestel on jalgrattasõit.

    Linkige tervis jalgrattaga

    Tervislik eesnäärega on jalgrattasõit mõlemad võimalikud ja vajalikud ning mõõdukad reisi ei too palju kaasa. Siiski on oluline teada, et see avaldab teatud survet näärmele, nii et intensiivsed harjutused võivad sellele elundile kahjustada. Mõned tegurid, millest mehed peaksid teadma:

    1. Kehakaal Üha suureneva massi tõttu tõuseb eesnäärme rõhk. Samal ajal aitab kaherattaliste sõidukitega sõitmine kaalust alla võtta. See tähendab, et jalgrattaga jalutuskäigu ajal on soovitav jälgida mõõdukust. Kuid need ei tohiks olla kaua aega.

    Mees, kes hoolib oma tervisest ja ei suuda ette kujutada jalgsi ilma jalgrattaga, peaks seda meeles pidama:

    • Ratsutamine peab olema katkenud;
    • kasu tervisele on ainult mõõdukas ja rahulik jalgrattasõit;
    • vigastusi ja kukkumisi tuleks vältida.

    Muljumised, agressiivne ratsutamismäng aitavad kaasa erektsiooni probleemidele, peenise tundlikkuse vähenemisele, munandikude muutustele ja muudele patoloogiatele.

    Samal ajal, kui te sõidad mõõdukalt ja rahulikult, paraneb eesnäärme ja kõigi elundite mikrotsirkulatsioon, stagnatsiooni oht väheneb.

    Negatiivne mõju

    Kui meestel on juba eesnäärmehaigus või esmased prostatiidi nähud, on jalgrattasõit endiselt kahjulik. Asjaolu, et liikumisel on kehamassi jaotumine sadulale ebaühtlane. Peale selle on saduli vormid tavaliselt kitsad, mis aitavad kaasa vaagnaelundite häirete tekkimisele, kuna koormuse kontsentratsioon langeb jalamikule, mis suurendab survet eesnäärmele ja ureetrale.

    Aja jooksul pidevate ja pikkade reisidega tekivad eesnääletungil märkamatuid muutusi, provotseerides selles põletikuliste nähtuste esinemist ja haiguse üleminekut krooniliseks vormiks.

    Uroloogide sõnul otsivad mehed abi prostatiidi ägedas faasis, puuduvad haiguse algust.

    Ratta krooniline haigus

    Mees, kellel on diagnoositud prostatiit, peab tingimata hoiatama uroloogi jalgrattateede planeerimise kohta. Sõltuvalt haiguse vormist ja patsiendi üldisest seisundist võib arst piirata või soovitada teil valida sarnase harjutuse teise režiimi ja intensiivsuse.

    Uroloogi võib kroonilise prostatitiga jalgrattaga täielikult keelustada. Selle põhjuseks on mehaaniline mõju näärmele, milles kanal on haiguse ajal blokeeritud. Aktiivne koormus suurendab verevarustust ja verevoolu elundisse, samal ajal kui eesnääre iseenesest tihendatakse valamise ajal, mis veelgi halvendab kanalite seisundit. Põletik näärmes, mis takistab vere väljavoolu, põhjustab süvenemist. Kõik see võib põhjustada prostatiidi ägenemist.

    Arsti soovitused

    Kui arstid ei keela jalgrattasõitu, peavad mehed järgima järgmisi soovitusi:

    1. Klasside kestuse piiramine. Kui prostatiit on keelatud, katkestades pikad matkad. Ride paremini sooja ilmaga koos kohustusliku puhkusega. Hea koht jalgrattasõidule on parkimisalad.

    Jalgrattasõit ei kahjusta tervislikku seisundit eesnäärme normaalses seisundis.

    Nad parandavad vereringet, leevendavad stagnatsiooni märke, suurendavad ainevahetust ja hapnikuandmeid eesnäärmele ja teistele elunditele, kuid on korrektselt valitud transpordi seisundi ja liikumatute sujuvate teede liikumisega. Ägeda kujuga või kroonilise prostatiidi ägenemisega on vaja keelduda jalgrattasõidust. Eesnäärmehaiguste korral on oluline järgida kõiki uroloogi soovitusi. Arsti nõuannete ignoreerimine võib süvendada näärme seisundit ja viia edasisteks muutusteks, mis nõuavad veelgi tõsisemaid meditsiinilisi meetmeid.

    Video räägib eesnääre jalgrattasõidu võimalustest:

    Jalgratas ja prostatiit

    Rasvumise, südame-veresoonkonna haiguste, prostatiidi vastane võitlus paneb meie patsiendid otsima uusi ja uusi viise nende haiguste ennetamiseks ja raviks. Ja jalgratas on suurepärane vahend nende eesmärkide saavutamiseks. Arsti poolt ütleksin, et selline positiivne suhtumine "jalgrattadesse" väärib kiitust, eriti naistele. Meestega on asjad üsna erinevad ja siin on miks. Meeste ja naiste suguelundite anatoomiline struktuur on üksteisest põhimõtteliselt erinev. Kui naiste jaoks on see kahjutu sport muutub peaaegu ainusaks võitluseks liigse kaaluga, siis peavad mehed olema jalgrattaga ettevaatlikumad. Uroloogia ja günekoloogia kliinikus saab rohkem teavet ja soovitusi füüsiliste harjutuste kohta spetsialistidega konsulteerimise käigus. Kõik on seletatav üsna lihtsalt - meestel on sageli krooniline prostatiit, mis võib tekitada uro-genitaaltrakti tüsistusi.

    Bike istmed ja prostatiit

    Ratta sadul on väike ja asub liikumisel kõhu piirkonnas. Liikumisel liigub jalgratturi kehakaal täpselt sadulale, millele see jalamil puudutab. Sellel alal on mehed eesnäärme nina ja eesmine ureetra. Nende elundite füüsiline surve viib eesnäärme ja ureetra traumale. Selliste reiside korduvate korduste korral esineb vähemalt eesnäärme struktuuri väike kahjustus, mis põhjustab vähemalt kroonilise prostatiidi arengut. Nii tekib põletik eesnäärme piirkonnas, mida täiendavalt toetab ümbritsevate kudede täiendav traumaatika. Siin on lühike kirjeldus eesnäärme kahjustuse mehhanismist jalgrattaga sõites. Alkohol, hüpodünaamia ja suguelundite infektsioonid võivad põhjustada ka prostatiiti. Selle teema kohta on vähe väljaandeid. Sellepärast tuli meile kogemus sellel teemal lühikese ettekande kirjutamiseks. Paljud aastaid on meie uroloogia kliinikus olnud palju kogemusi kroonilise prostatiidi, sealhulgas jalgratturite ravimisel. Kuidas seda probleemi lahendada?

    Jalgratta ja prostatiidi ennetamine

    Aktiivsete jalgrattaõpetajate jaoks on väljapääs ja see on suurepärane. Nagu nad ütlevad - kõik geniaalne on lihtne. Anatoomiliselt õige sadula loomine võimaldab vältida peaaegu kõiki negatiivseid mõjusid meeste genitaalidele. Jalgratta sadul peab olema eesmise näärme füüsilise surve leevendamiseks pesa või süvend. Anatoomilise saduli kasutamisel on eesnäärme surve minimaalne ja meestele ohutu. See on prostatiidi ennetamine. Funktsionaalse jalgratta sadula variandid on esitatud allpool.

    Arstid ja loodusteadlased pööravad seda probleemi varem tähelepanu. Rohkem kui 100 aastat tagasi lõi suurepärane arhitekt Gaudi Barcelonas terve pargiala funktsionaalsete pinkidega, mis täpselt reprodutseerivad inimese lülisamba anatoomilisi kõveraid. Gaudi pink on saavutanud ülemaailmse tunnustuse ja on ennetava meditsiini arengu algus. Nii et funktsiooni asukoht ei ole uus teema. Siiski on jalgrattasõidule ka ranged vastunäidustused. See kehtib peamiselt südamehaigustega patsientidele.

    Enne spordi alustamist soovitame kõigil patsientidel konsulteerida terapeudi, kardioloogi ja uroloogiga.

    Jalgratta plusse

    Kokkuvõttes kõik jalgratta eelised ja jalutuskäigud, võime järeldada, et jalgratta kasutamine on nõuetekohaselt valitud sadul ja selle spordi positiivne mõju üldisele tervisele. Jalgrattasport on efektiivne ja ennekõike on see:

    1. Füüsilise aktiivsuse vältimine.
    2. Rasvumise ravi
    3. Südametegevuse paranemine
    4. Venoosne väljavool suureneb väikese vaagnapiirkonna alajäsemete ja organite piirkonnas
    5. Arteriaalse vere voolu tugevnemine endogeense kolesterooli põletamisel arterite seintel ja verevoolu suurenemine üldiselt
    6. Ateroskleroosi ravi varases staadiumis. Selle haiguse ravi on kõige efektiivsem esimese arenguetapis - lipoidi kohapeal. Aterosklerootiline naastud, ateromatoos ja kaltsifikatsiooniajad on drastiliselt vähenenud.
    7. Seedetrakti töö parandamine
    8. Kopsufunktsiooni paranemine: A) Esiteks, alveolaarse aparaadi ja bronhiilide toksiinide suurenenud evakueerimise tõttu. B) Teiseks, pindaktiivse aine tootmise järkjärgulise suurenemise tõttu - aine, mis suurendab alvoolar-kopsukude elastsust üldiselt
    9. Prostatiidi ennetamine korralikult valitud jalgratta sadulaga

    Prostatiidi ravi on üsna pikk ja aeganõudev. Peamised sätted avaldati ajakirjades, töötati välja prostatiidi raviskeemid. Prostatiidi ennetamisel vähe tähelepanu pööratakse.

    Seega, järgides arsti soovitusi, on jalgratas väga kasulik viis mitmete haiguste raviks ja vältimiseks ning patsientide elukvaliteedi parandamiseks. Tervis ja jalgratas (tervis ja jalgratas) - päästa oma tervis!


    TASUTA ARTIKLILE? Meeldib ja jagage sõpradega!