Põhiline
Sümptomid

Millised tooted on prostatiidi jaoks kasulikud?

Meeste prostatiidi ravis on oluline toitumine. Tervisliku toitumise põhimõtete järgimine ei vähenda ainult põletikku, vaid aitab vältida ka tüsistusi.

Eesnäärme toitumine

Ravimid ja füsioterapeutilised protseduurid ravivad prostatiiti meestel. Kuid võite kiiresti saavutada soovitud tulemuse ja vabaneda probleemist igavesti ainult siis, kui kohandate oma elustiili. Söö paremal.

Alatoitluse tagajärjed

Igasuguse haiguse ravimisel on oluline tervislik toit. Menetlusega prostatiidi korral võib mittekvaliteetsete toodete kasutamine halvendada haigust ja põhjustada isegi tüsistusi.

See juhtub järgmistel põhjustel:

  1. Mõned eesnäärmeprobleemid võivad põhjustada kõhukinnisust. Selline eesnäärme toitumine on täiesti ebasoovitav, sest see põhjustab vere stagnatsiooni vaagnaorganites ja põhjustab haiguse ägenemist;
  2. Liiga kõrge kalorsusega toit põhjustab kehakaalu suurenemist, mis aitab kaasa stagnatsiooni tekkimisele;
  3. Alkohoolsed joogid ja teatud tüüpi toidud ärritavad urogenitaalset süsteemi ja põhjustavad prostatiidi ägenemist;
  4. Vitamiinide ja mikroelementide puudus alatoitumise tõttu kahjustab tervist, vähendab immuunsust ja meeste ravi ei toimi.

Üldised tootejuhised

Meeste puhul, prostatiidi põdevatel patsientidel, on oluline teada, millist toitu võite süüa ja mida ei saa. Iga päev peab patsient sööma toitu, mis rikub keha kõigi vajalike elementidega.

Teie laud peaks olema rikastatud rohkesti puu- ja köögivilju. Nad küllastavad kehas vitamiine ja tugevdavad immuunsüsteemi, mis võimaldab tal tõhusalt võidelda prostatiidi vastu. Puuvilju ja köögivilju tuleks eelistatavalt tarbida värskena, nii et nad ei kaota oma omadusi ja aitavad tõhusamalt ravida.

Samuti on kasulik süüa tailiha ja kala. Noh tegutsed keha piimajoogid, kodujuust, juust, soja tooted. Nad parandavad seedetrakti ning võimaldavad seedetraktist kiiremini imenduda kasulike komponentidega.

See on väga oluline meeste tervise jaoks. See vähendab põletikku ja avaldab organismis antioksüdantset toimet. Kasvatatud teraviljade terad nagu nisu, kaer, rukis, oder aitavad täiendada keha tohutul hulgal toitaineid. Samuti on väga kasulik roheline tatar ja idandatud oad, eriti kikerherned, mung bean, läätsed ja soja.

Joogidena on kasulik kasutada värskeid mahlasid, puuviljajoogeid, puuviljajooke. Võite endale lubada nõrga tee. Vahel võite endale lubada tassi kohvi. Roheline tee saab purjus kõigil piiramatutel osadel. Sellel on palju kasulikke vitamiine.

Eriti oluline on eesnäärme meeste ja teiste inimeste seas jälgida oma toitumise tasakaalu. Iga päev peab keha saama vajaliku koguse rasva, valku ja süsivesikuid.

Eesnäärme toitumine

Nagu ükskõik milline muu haigus, tuleb prostatiiti ravida põhjalikult - ravimi kasutamise, adherentsuse ja õige toitumisega.

Väga sageli ei mõista patsiendid täielikult sellise mitmekülgse lähenemise olulisust ja seetõttu ei saa nad haigusest täielikku leevendust.

Miks ma vajan eesnäärme dieedi?

Väga oluline on täiendada ja õiget toitumist. Põhiliste sümptomite vähendamiseks ja keha kiireks vabanemiseks põletikulistest protsessidest peate õppima mõne tervisliku toitumise põhiprintsiibi.

Nii peaks eesnäärme toitumine olema:

  1. Kõrvaldage alkoholi kasutamine. Haiguse akuutses faasis on patsiendil täiesti keelatud juua ja remissiooni faasis - mitte rohkem kui 100 g viina, 200 g kuiva veini või 0,5 liitrit õlu päevas. Nagu eespool mainitud jookide heakskiitmine viib puriinide ja teiste ärritavate ainete verdesse, mis põhjustavad eesnäärme ja kogu keha põletiku pikenemist.
  2. Vähendage soola kogust toidus. Eelistatavalt kuni 5 g päevas. NaCl-l on võime säilitada niiskust, mis tagab kahjustatud elundi tupe moodustamise.
  3. Andke kehale piisav kogus joomist. Seda tuleks tarbida vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas. See lahjendab verd ja uriini, muutes need paksemaks ja hõlbustamaks kõikide jäätmete väljutamist organismist läbi neerude ja kusejuhi. Inimesed, kellel on urineerimissüsteemi patoloogia, peaksid selle elemendi suhtes hoiduma.
  4. On keedetud, aurutatud, hautatud toit. Ei suitsetatud, praetud ja sulanud.

Tooted, mis on keelatud prostatitiga

Kuna see haigus võib esineda ägedas ja kroonilises vormis, siis tuleb märkida, et mõni maius võib esimeses faasis patsiendile olla täiesti vastunäidustatud ja teise võimalusena tingimata lubatud.

Toiduained, mis kahjustavad organismi või eesnäärme alatoitumus, on järgmised:

  1. Vürtsid, liiga soolased ja vürtsised toidud.
  2. Rasvmut, mis sisaldab palju kolesterooli (sealiha, lambaliha).
  3. Tooted, mis põhjustavad soolestikke (kaunviljad, kapsas, must leib).
  4. Liha, kala, seenekastmed ja rikaspuljongid.
  5. Konserveeritud toidud.
  6. Alkohol
  7. Gaseeritud joogid.

Peamine negatiivne mõju, mida peaaegu kõigil eespool nimetatud toidutoodetel on, on nende koostises esinevate spetsiifiliste ainete olemasolu, mis kahjustavad limaskesta, mis verevooluga eesnäärme ja toidab patoloogilist protsessi.

Remissiooni ajal on sellise toidu keelamine natuke vähem range, kuid peate olema väga ettevaatlik oma toitumise ja kahjulike koostisosade piiramise üle.

Tervislik ja tasakaalustatud toit

Lisaks suurtele rämpstoidu nimekirjadele on vajalik vajalik arv. Meeste prostatiidi õige toitumine võib anda kuni 50% ravimi efektiivsusest. Sellepärast ei tohiks neid jätta tähelepanuta.

Tooted, mis aitavad keha taastada:

  1. Köögiviljad ja puuviljad. Palju kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid annavad organismile kõik vajalikud komponendid haiguste edukaks võitlemiseks. C-vitamiini esinemine aitab tugevdada veresoonte seinu, nende kitsendamist ja tursete vähendamist ning stimuleerib ka immuunsüsteemi.
  2. Dieet ja madala rasvasisaldusega liha (kodulinnud, veiseliha). Seejärel vähendatakse kolesterooli taset ja selle kahjulikku toimet vereringesüsteemile vähendatakse.
  3. Piimatooted (jogurt, piim, juust). Nad aktiveerivad, suurendavad seedetrakti seedetrakti funktsiooni ja aitavad kaasa kõigi toitainete täielikuma imendumisele.
  4. Kashi (kaerahelbed, nisu, manna, tatar ja teised). E-vitamiini kõrge tase on iga inimese tervisele väga oluline. See element on antioksüdant ja sellel on põletikuvastane toime. Mängib ühte peamist rolli sperma moodustamisel ja nende bioloogilise aktiivsuse säilimisel.
  5. Igapäevaseid jooke saab kasutada puuviljamahlade, kompotiide, nõrga tee ja kohvi valmistamiseks.

Selline toitumine kroonilise prostatiidi või haiguse ägeda faasi korral tagab positiivse mõju mehe reproduktiivsüsteemile ja kogu kehale.

Tsink - dieedi aluseks eesnäärme põletikule

Selle elemendi esinemine toidus on prostatiidi jaoks äärmiselt oluline. Suures koguses tsink esineb söödas, kõrvitsaseemnetel, kreeka pähklitel.

Sellel ainetel on palju kasulikke kõrvaltoimeid eesnäärmele:

  • Põletikuvastane ja taastav toime meeste organi rakkudele.
  • Healoomuliste kasvajate arengu ennetamine.
  • Sperma eluea säilitamine ja suurendamine.
  • Suurenenud seksuaalne aktiivsus.
  • Taastav toime kehale.

Selle komponendi puudus on tüüpiline eakatele inimestele. Sellepärast on neil libiido vähenenud ja esinevad muud "meessoost" düsfunktsioonid (impotentsus, adenoom).

Kui puudub võimalus pidevalt osta mereande või nuuskakastest seemneid, on apteegiturul tsinki sisaldavate ravimite mass (tsink, prostatiiltsink, tsink ja teised). Enne kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Järeldus

Dieet on universaalne ravimeetod, millel pole vastunäidustusi. Kuid ärge unustage, et vajadus kõikehõlmava ja mitmekülgse lähenemise järele prostatiidi ravimisel.

Eesnäärme toitumine

Haiguse üldine kirjeldus

Prostatiit on eesnäärme põletikuline haigus. Sageli esineb bakteriaalse infektsiooni tagajärjel kehas, kuid seda võib põhjustada külm, seksuaalsuse rikkumine, istuv, istuv eluviis, stress, unehäired ja kehv toitumine.

Prostatiidi tüübid ja sümptomid

On haiguse ägedad ja kroonilised vormid.

Äge prostatiit ilmneb järgmiselt: palaviku, palaviku, kõhuõõne tugev valu, urineerimise ajal ja defekatsiooni sümptomid.

Krooniline vorm võib olla nakkushaiguste akuutse ja tähelepanuta jäetud ravimise tagajärg. Sellisel juhul ei tohi krooniline prostatiit põhjustada patsiendile ilmseid ilminguid. Temperatuur tõuseb mõnikord temperatuurini 37 ° C, valu või ebamugavustunne kõhukelmusel, süstemaatiliselt märgitakse valulikke tundeid tualettruumi sisenemisel, üks kroonilise prostatiidi väga sagedastest sümptomitest on kuseteede väike väljutamine.

Prostatiidi tagajärjed

Kui ägeda prostatiidi korral patsient ei otsi uroloogi kvalifitseeritud abi, on suur oht, et põeb põletikuga eesnäärme põõsas. Krooniline prostatiit ravi puudumisel võib põhjustada mitmeid keerulisi haigusi, mis põhjustavad viljatust.

Eesnäärme tervislikud tooted

  • värsked rohelised, puuviljad ja köögiviljad (melonid ja arbuusid, squash ja kõrvits, petersell ja salat, rohelised herned ja lillkapsas, kurgid ja tomatid, peet, kartul ja porgand);
  • fermenteeritud piimatooted (bifidok, hapupiim, airan, kodujuust, riaženka, keefir, hapukoor);
  • tailiha ja ookeani kala;
  • erinevad supid (soovimatud rikaspuljongid);
  • teraviljad (kaerahelbed, hirss, tatar ja teised), pasta, spagetid;
  • taimsed rasvad (oliiviõli on väga soovitatav);
  • hall leib;
  • kuivatatud puuviljad;
  • kallis

Üks prostatiidi ennetamise kõige olulisemaid aineid on tsink, seega peate sageli kasutama terveid mereande, kõrvitsaseemneid, millel on palju tsinki, valge linnuliha, kreeka pähkleid ja veiseliha. Tsink on leitud ka munades, kuid nende söömisel soovitatakse mitte rohkem kui üks tükk päevas.

Nagu jookide puhul, on parem eelistada puhast vett, komposte ja puuviljajoogid, naturaalset mahla, roosikadu kastmist, kapslit.

Eesnäärme proovi menüü

  1. 1 päev
    Hommikusöök: köögiviljasalat, keedetud muna, kaerajahu, marjažeel.
    Lõunasöök: kala koos köögiviljade hautis, kartulipüpsis, puuviljadega.
    Õhtusöök: looduslik puuviljamahl, köögiviljasalat, kodujuustu kastmes.
    Öösel: keefir.
  2. 2 päev
    Hommikusöök: riivitud porgand, hapukoor, riisipuder, kompott.
    Lõunasöök: köögiviljasupp ja salat, aurutatud kala peedipüreega, puuviljajoogid.
    Õhtul: puuviljasalatiga kokteilikoogid.
    Öösel: hapupiim.
  3. 3 päeva
    Hommikusöök: lihapattitega tatarpuder, köögiviljasalat, marjažeel.
    Lõunasöök: taimetoitlane supp, kana ja nuudlid, värsked köögiviljad.
    Õhtusöök: porgandiputrid, õunad.
    Öösel: puuviljamahl.
  4. 4 päev
    Hommikusöök: tataripuust, vinaigrette.
    Lõunasöök: köögiviljasupp, hautatud küülikuga, köögiviljasalat.
    Õhtusöök: aurutatud kala suvikõrvitsaga, puuviljad.
    Öösel: keefir.
  5. 5 päev
    Hommikusöök: marjakompott, piimapupp.
    Lõunasöök: riisi supp, kalafilee kartulipüree, köögiviljad.
    Õhtusöök: puuviljasalat, kodujuustu kastmes.
    Öösel: puuvilja-marli.
  6. 6 päev
    Hommikusöök: želatiin, otrapuder.
    Lõunasöök: kana puljong, köögivilja salat, tibu-puder koos lihapallidega, piima kissel.
    Õhtusöök: kartulipüree, puuvili.
    Öösel: puuviljamahl.
  7. 7 päeva
    Hommikusöök: keedetud toidu liha, kartulipüree, köögiviljasalat, kuivatatud puuviljaosakeste kompott.
    Lõunasöök: supp, karpkala riisiga, köögiviljad, puuviljad.
    Õhtusöök: tatarpuder, porgandikotlet.
    Öösel: keefir.

Rahvariandid eesnäärmele

  • punase juurte infusioon (kaks supilusikatäit ühe liitri kohta keeva veega, et nõuda termosest ühe tunni jooksul), võtta kolmas klaas kolm korda päevas enne sööki;
  • spargli mahl, kurgid, porgandid, peet (vähemalt pool liitrit päevas);
  • nuudmine hane Potentilka (pruulima rohtu piima);
  • infestatakse peterselli seemneid (4 tl saitidest, pulbristatud, veeklaasis, keedetakse veerand tundi) võtta üks supilusikatäis kuni kuus korda päevas.

Ohtlikud ja kahjulikud tooted eesnääreks

Akuutne või krooniline prostatiit on teie toitumise planeerimisel väga oluline, välistades eesnäärme ärritava toote. Nende hulka kuuluvad: alkohol; sool; soolased või vürtsised nõud; erinevat liiki suitsutatud liha; toidud, mis põhjustavad seedehäireid ja kääritamist sooles (kapsas, kaunviljad); kõrge kolesteroolisisaldusega loomsed rasvad (rasv, rasvkala ja liha, rasv); lihakonservid, kala; rups; kastmed, kontsentreeritud kala, seened, lihapuljongid; jahu ja või tooted; redis, redis; vürtsid, maitseained ja vürtsid; spinati, hapukurk; tugev tee, kohv, šokolaad, kakao; gaseeritud joogid; tooted, mis sisaldavad kunstlikke lisandeid (stabilisaatorid, magusained, värvained, emulgaatorid).

Millised tooted on kasulikud eesnäärmele

Praegu levib selline meeste haigus kui prostatiit. Paljud ei tunne isegi sõna tähendust. See haigus mõjutab meeste soost igas vanuses.

Mis on prostatiit?

Prostatiit on üks uroloogia haigustest, mis esinevad ainult meessoost. Seal on eesnäärme põletik, millega kaasneb turse. Selle haiguse põhjused võivad olla erinevad.

  1. Istunud töö, istuv eluviis.
  2. Kõhukinnisus.
  3. Õhu saastamine.
  4. Ebaregulaarne sugu või pika abstinentsi sellest.
  5. Kehv sünteetiline ja kitsene aluspesu.
  6. Hüpotermia
  7. Tasakaalustamata toitumine.
  8. Pingelised olukorrad, halb magamine.
  9. Igasugused infektsioonid.
  10. Kroonilised haigused.
  11. Karies

Arstid jagavad prostatiiti mitut tüüpi:

  1. Nakkushaigus - infektsioon, mida põhjustavad bakterid, viirused ja mitmesugused mikroorganismid.
  2. Mõnikord esineb prostatiit vere stagnatsiooni tagajärjel vaagnapäeval, seda tüüpi prostatiiti nimetatakse mitteinfektsioosseks. See juhtub sagedamini kui nakkushaigused. Sellest prostatiidist on umbes üheksakümmend protsenti meestest.

Haiguse sümptomid

Urinees on jämedad valud, urineerimisel on põletav tunne ja valu, mõnikord esineb palavik, halvasti. Prostatiidi tavaline sümptom on nimmepiirkonna valu.

Selle haigusega seotud valu alati kaasneb seksiga, sugu kaotab kvaliteedi ja soov kaob täielikult. Pärast selliseid pettumust tekitavaid sümptomeid tekib stress, erektsioon puudub, orgasm saavutatakse kas väga raske või vastupidi väga kiiresti. Kui te ei pööra tähelepanu ülalmainitud sümptomitele, muutub prostatiit impotentsuseks.

Prostatiidi tagajärjed

Prostatiidi tõttu väheneb meessuguhormoonide tase ja selle tagajärjel kaob vastassoost huvi järk-järgult. Prostatiit on üldine impotentsuse põhjus. Selle haiguse muu halb tagajärg on meeste viljatus. Umbes nelikümmend protsenti meestest on viljatu haiguse kroonilise staadiumi tõttu.

Mitte kõik mehed ei suuda arvata, et neil on krooniline prostatiit. Ta võib varjuda pikka aega, kuid siis järk-järgult meelde ennast. Tualettruumis on probleeme, esinevad valud, mis võivad põhjustada eesnäärme tsüstide ja kivide arengut.

Kui mees on diagnoositud prostatiidi, on vaja konsulteerida androloogoga. Ta aitab kindlaks teha haiguse põhjuse ja määrab ravikuuri. Kuid paralleelselt raviga on vaja süüa korralikult.

Eesnäärme õige toitumise alused

Selle haiguse raviks peavad tooted olema minimaalse koguse kolesterooliga, mis ladestub veresoonte seintes, mis neid rohkem ummistab ja põhjustab genitaalide vere stagnatsiooni.

Toit peab olema küllastunud valgu ja sisaldama suurt hulka kaloreid. Suhkur ja tärklisetooted tuleks toidust välja jätta. Kui mees tahab oma tervist hoolitseda ja prostatiiti vältida, on tasub eemaldada toidud nagu vürtsid, erinevad kastmed, praetud ja suitsutatud toidud, rasvane liha, kofeiinipõhised joogid, sooda dieedist. Samuti peaksite loobuma halvadest harjumustest, näiteks alkoholi suitsetamisest ja joomisest.

Kõik, mis on kasulik eesnäärme vastu, on kasulik kogu organismi jaoks.

Millised tooted eelistavad

Dieedi valimisel tuleb konsulteerida arstiga, kes võib soovitada kindlat toodet iga patsiendi kohta eraldi.

Madala rasvasisaldusega loomade ja kalajahu

Liha on rikka valgu ja kalatoid sisaldab aminohappeid ja oomega-3. Sellistel toodetel on põletikuvastased ja antioksüdandid. Sa pead süüa keedetud või kahekordset, kuid mitte praetud.

Köögivilja- ja puuviljatoidud

Köögiviljad ja puuviljad on väga rikas vitamiinide ja mineraalidega. Seetõttu on vaja iga päev süüa köögivilju ja puuvilju ning soovitavalt toores vormis. Lõppude lõpuks, kui keha on haige, vajab see kahekordistumist vitamiine.
Põletikulises protsessis aitavad hästi porgandid, kurgid, värsked tomatid, kapsas, suvikõrvits, arbuus, melon ja kõrvits. Neid tooteid söötakse eelistatult nii toores kui ka keedetud. Tehke salateid, maitsestatud võid ja lisage värskeid rohelisi.

Piimatooted

Hea soolefunktsiooni jaoks on vaja hapupiima, elimineerib kõhukinnisust ja rikastub hea bakteritega.

Joogid ja mahlad

Vesi eemaldab kõik kahjulikud bakterid. Veekogus päevas peaks olema umbes kaks liitrit. Brew rosehip, tee kompotid kuivatatud puuviljadest - sellised infusioonid on rikas vitamiinidega, eriti C-vitamiiniga, mis aitab võidelda põletikuga.

Honey eesnäärme eest

Mesil on imeline mõju. Talle kiidetakse selle rikkaliku koostise tõttu, tal on palju mineraale ja vitamiine. Mesi monosahhariidid on suurepäraselt sattunud assimilatsioonile ja annavad pika energiavarustuse. Honey on see omadus imenduda ja seejärel eemaldada liigse kahjuliku ainega. Seega aitab see parandada keha üldist seisundit.

Järeldus

Kasulikud tooted meestehaiguste ravimiseks on omadused. Võite neid kasutada ennetava eesmärgi saavutamiseks. Nii saate ennetada ennast mitmesugustest haigustest, sealhulgas prostatiidist.
Esimesel märgil võtke ühendust oma arstiga, järgige isikliku hügieeni eeskirju ja korralikult süüa.

10 kasuliku eesnäärme tervisetooted.

10 KASUTATUD TOIDU TERVIST PROSTATIDELE

Algul võite küsida, miks naiste veebisaidil ilmus eesnäärme tervise käsitlev artikkel, kuid ma pean seda selgitama. See probleem puudutab otseselt meie armastatud mehi ja kes, kui mitte meie, hoolitseb nende tervise eest.

Läheme otse probleemi enda juurde. Tervisliku ja loodusliku toiduga rikkalik toit on kasulik mitte ainult tervisele, vaid ka eesnäärme tervisele.

Uuringud näitavad, et teatavad toiduained, mis sisaldavad toitaineid arvukalt, aitavad ennetada ja ravida eesnäärmeprobleeme, sealhulgas prostatiiti, healoomulist eesnäärme hüpertroofiat ja eesnäärmevähki. Teisisõnu, iga kord, kui sa istute söömiseks, ei saa te mitte ainult maitset küllastuda, vaid ka säilitada tervist.

1. Brasiilia pähkel

Kõigist teadaolevatest pähklitüüpidest on need Lõuna-Ameerikast eriti rikas seleeni, mis on oluline eesnäärme tervise jaoks. Tegelikult sisaldab isegi üks Untsi Brasiilia pähklitest sellest mineraalist piisavalt. Uuringud on näidanud, et seleeni tarbimine vähendab eesnäärmevähi riski.

Brasiilia pähklipuid kasvavad Brasiilia, Venezuela, Colombia, Peruu ja Boliivia.

Brasiilia pähkel on tegelikult seeme, mitte pähkel, sest nn pähklid on ümbritsetud puidust kestast, mis pragunemise korral annab 8 kuni 24 sellist seemet. Need seemned / pähklid on ka väga hea tsingi allikas, teine ​​mineraal, mis mängib olulist rolli tervisliku eesnäärme säilitamisel.

Lisaks sellele sisaldavad Brasiilia pähklid kõiki aminohappeid, mida nimetatakse täielikuks valguks, on ka pähklid hea magneesium- ja tiamiiniallikas. Brasiilia pähklite küllastunud rasvade kõrge sisaldus (25%) võimaldab süüa ainult paar untsi nädalas, mis on küllaltki piisav.

2. Brokkoli

Brokkoliallikas on mõned väga olulised toitained, mis ei ole toidu märgistusel loetletud. Punaste lillede perekond, mis sisaldab ka lillkapsast, Brüsseli kapsast, tavalist kapsast, brokkoli, sisaldab suures koguses sulforafaani toidulisandeid ja indoole, millel on kasvajavastased omadused.

Sulforafaan suurendab keha detoksifitseerivate ensüümide aktiivsust, mis aitab kiiremini eemaldada potentsiaalselt kantserogeenseid elemente. Uuringud on samuti näidanud, et brookkoli indool pärsib eesnäärmepetsiifilise antigeeni tootmist.

Uurijad eesnäärme-, kopsu-, käärsoole- ja munasarjavähihaiguste kohta on näidanud, et brokoli söömine rohkem kui üks kord nädalas võib vähendada eesnäärmevähi III ja IV arengu tõenäosust 45% võrra.

Kõige nauditavam viis brokkoli nautida on aurutamine või praadimine, kuid mitte kauem kui 5 minutit. Kui toodet keedetakse kauem, siis kõik kasulikud ained hakkavad hajuma.

Enne toiduvalmistamise alustamist lõigake lilled tükkideks ja jätke 5 minutiks. See võimaldab teil moodustada taimeelemente, mis vähi takistavad, vastasel korral, kui brokoli hakkavad kohe küpsetama, tapab see kõik, mis on kasulik. Toote kvaliteedi parandamiseks võite lisada oliiviõli ja värsket küüslaugu või punast tšillit.

3. Red chilli pipar

Kuum ja vürtsikas Cayenne'i pipar (Capsicum vegetable), tuntud ka kui tšillipipar, on eesnäärme tervise säilitamise ainete allikas.

Punased paprikad soojenevad kapsaitsiini sisaldava aine suure kontsentratsiooniga. Kuigi kapsaitsiin on laialt tuntud oma võime tõttu valu vähendada, on uuringud näidanud ka, et see aitab hävitada vähirakke, sealhulgas eesnäärmevähi rakke. Eelkõige on kapsaitsiin näidanud võimet teha vähirakke enesetapu (see protsess nimetatakse apoptoosiks). Kapsaitsiin teeb seda, ründades rakke, mida nimetatakse mitokondriteks, kahjustamata vähirakke ümbritsevaid terviseid rakke.


Lisaks võimetele aitab kapsaitsiin kaasa ka kardiovaskulaarsüsteemi, kuna see on võimas antioksüdant, mis võitleb vabade radikaalidega, põhjustades tavaliselt ateroskleroosi. Teisteks hüvitisteks on ka haavandite ennetamine ja rakkude kahjustuse vähendamine, mis võib põhjustada diabeetilisi komplikatsioone.

4. Roheline tee

Rohelise tee ravimite omadused hõlmavad antioksüdante, mida nimetatakse katehhiinideks, nagu näiteks polüfenoolid, mis on näidanud, et nad hävitavad teatud baktereid ja viirusi, tugevdavad immuunsüsteemi ja võitlevad mitmete vähivormide, sealhulgas eesnäärmevähi vormidega.

Uuringud on näidanud, et rohelise tee polüfenoolid võivad märkimisväärselt vähendada eesnäärmepetsiifilise antigeeni ja kahte eesnäärmevähi biomarkereid: hepatotsüütide kasvufaktorit ja vaskulaarse endoteeli kasvufaktorit.

Catechin roheline tee võib samuti aidata mehi eesnäärme eesnäärmevähiga, ehk siis ka eesnäärme intraepiteliaalse neoplaasiaga, mis kujutab endast suurt vähktõve riski.

Uuringud on näidanud, et enneaegsed kahjustused, kuid katehhiini võtmisega inimesed olid võimelised märkimisväärselt vähendama eesnäärmevähi arengut ja alandama kuseteede haigusi.

Eksperdid on leidnud, et rohelise tee ühendid häirivad ensüümi aktiivsust, mis mängib teatud rolli eesnäärmevähi alguses ja mis samuti kiirgavad vähirakkude enesetappu.

5. Seened

Seened, eriti Aasia sordid, pakuvad head kasu tervisele, sealhulgas vähktõve kontrolli.

Üks Aasia seene, millel on pikk ajalugu - enam kui 6000 aastat, on osutunud oma tervendavaks omaduseks ja seda nimetatakse shiitakeks. Need seened sisaldavad lentinaani, millel on vähivastased omadused. Näiteks 2009. aasta uuring näitas, et shiitake seened pärsivad kasvajate levikut implanteeritud inimese käärsoole ja rinnavähirakkudega hiirtel. Varasemas uuringus tõestati, et lentinaan pärsib inimese käärsoolevähi arengut hiirtel. Kuid siiani ei ole uuringus eraldi uuritud, kuidas see seen mõjutab eesnäärme probleemi.

Aasia seened sisaldavad ka tugevat antioksüdanti nimega L-ergothionein. See aminohape on piisavas koguses austri seenedes, austrites, lakitud peitsis ja Maitake seenedes. Selleks, et seeni osata oma mehe toidust, otsige aroomi seente sorte, mis on keedetud, on väga maitsvad, lisage see roastritesse, supid, hautised ja kastmed. Küpseta neid köögiviljadega või lisage putru.

6. Granaatõunad

Granaatõuna on hiljuti saanud palju uurimistööd ja arutelusid, sest teadlased avastavad üha rohkem nende ebatavaliste puuviljade eeliseid.

Täpsemalt, granaatõunad on rikas antioksüdantide ja toiteväärtusgeelidega, mis on eriti kasulik eesnäärme tervise edendamisel. Katsekehade katsed näitavad, et granaatõunaekstrakt võib aeglustada eesnäärmevähirakkude proliferatsiooni ja kutsuda rakud enesetapule. Teistes uuringutes on ellagotaniinid näidanud, et need võivad häirida uute veresoonte kasvu, mis soodustavad eesnäärme kasvajate toitumist.

Los Angelese California ülikoolis leidsid teadlased, et granaatõuna mahl vähendab märkimisväärselt eesnäärmevähi progresseerumist meestel, kellele tehakse operatsiooni või keemiaravi haiguse jaoks, kuid kelle PSA tase on tõusnud, mis näitab haiguse võimalikku taastumist. Kuigi vilja enamasti on koore tõttu mõnikord väga raske süüa, on granaatõunaklaas kergesti kättesaadav ja väga populaarne.

7. Kõrvitsaseemned

Kõrvitsaseemned pakuvad eesnäärme ees mitmesuguseid unikaalset tervislikku kasu, eriti eesnäärme healoomulise hüpertroofiaga mehed. See seisund, mis hõlmab eesnäärme laienemist, mõjutab tavaliselt 50-aastaseid ja vanemaid mehi.

Promotes BPH on suurenenud testosteroon ja teine ​​hormoon - dihüdrotestosteroon. Kõrvitsaseemneõli aitab vältida hormoonide proliferatsiooni eesnäärme rakkudes. Kõrvitsaseemneõli sisaldab ka karotenoide ja omega-3 rasvhappeid.

Uuringud näitavad, et mehed, kellel on suurem toidus sisalduv karotenoidide tase, suutis vähendada BPH-d. Kõrvitsaseemnete hulgas leidub veel toitu, mis on tsink, ja see on seotud ka eesnäärme tervisega.

8. Lõhe

Omega-3 rasvhapped on peamine toitaine eesnäärme tervise säilitamiseks ning maitsev, toitev viis oomega-3 saamiseks on lõhe.

Lõhe lihav tekstuur ja kerge maitse sageli veenab kala vastaseid, et mõnikord võib teha erandi. Lõheliha varieerub punasest roosast ja oranžist värvi ja mõnes lõheosas on rohkem oomega-3 rasvhappeid kui teistel.

Eksperdid on leidnud, et kalades sisalduvad omega-3-rasvhapped võivad aeglustada eesnäärmekasvaja arengut ja progresseerumist meestel, kellel on juba haigus. 2009. aasta aprillis avaldatud uuring teatas, et lõheliha söömine vähemalt üks kord nädalas võib vähendada eesnäärmevähi tekkimise ohtu, isegi kui mees on geneetiliselt eelsoodumus selle kohutava haiguse jaoks.

Selle kala kohta on üks oluline küsimus: tasub osta loodusliku lõhe või kasvatatakse ebaloomulikus keskkonnas. Uuringud näitavad, et tehistingimustes kasvatatud lõhel on märkimisväärselt rohkem kontsentreeritud toksiine kui metsikud. Tehistingimustes kasvatatud tehistingimustes kasvatatud lõhet söödetakse ka haiguste vältimiseks antibiootikumide abil ja värvaineid saadakse õigesti. Seetõttu järeldame, et looduslik lõhe on palju kasulikum.

9. Tomatid

Tomatid on populaarne köögivilja, samuti lükopeeni allikas, täpsemalt karotinoidid, üks taimedes sisalduvatest kollasest, oranžist ja punasest pigmendist.

Lükopeen on võimas antioksüdant, mis on end uurimistöös tõestanud ja millel on omadused, mis parandavad eesnäärme tervist.

Kuigi värsked tomatid on toidulisandid, suureneb nende tõhus antioksüdant töödeldud kujul. Töötlemine hävitab tomatite rakuseinad, mis muudab lükopeeni kehas paremini kättesaadavaks. Seega on tomatipasta, kaste, supp või mahl parema eesnäärme kaitse kui värsked tomatid.

Brasiilia uuringud on näidanud, et BPHiga mehed, kes tarbisid 50 g tomatipasta päevas 10 nädala jooksul, suutsid vähendada eesnäärmepetsiifilise antigeeni (PSA) taset rohkem kui 10% võrreldes uuringu tasemega.

Teises uuringus hinnati umbes 48 000 meest ja leiti, et need, kes sõid palju tomati, tomatikastme ja pitsa, vähendasid eesnäärmevähi tekke riski 35%. Saksamaa Bonni ülikooli teadlased ütlevad, et üks päevas tarbitavatest tomatitest või tomatitoodetest võib DNA-kahjustuse eest kaitsta.

Tomatid hoiavad samuti healoomulise eesnäärme hüpertroofia ja vähendavad PSA taset. Tomatid on meile aastaringselt kättesaadavad, seega ei ole probleeme nende toidule sisenemisel. Isegi 1 klaas tomatimahla võib anda inimesele hea tervise.

10. Kurkuma

Kuldkreeka on mitmeaastane taim, mille juur on purustatud populaarseks vürtsiks. Kuldkoolis on kurkumiin, mis annab selle vürtsid kibe, terava maitsega. Traditsiooniliselt on kurkumat kasutatud põletiku, külmetu ja astma vastu võitlemiseks, kuid teadlased avastasid ka oma kasvajavastased omadused, sealhulgas võime võidelda eesnäärmevähi vastu.

New Jersey Riikliku Ülikooli teadlaste rühm avastas, et kollageemiline ravim üksi või koos fütokemikaalidega nagu brokkoli võib olla efektiivne eesnäärmevähi ennetamisel ja ravimisel ning see kombinatsioon vähendab märkimisväärselt kasvaja tekkimise ohtu.

2009. aasta uuring näitas, et kurkumiinil on potentsiaalne antimetastaatiline toime. Kuid Columbia ülikoolis läbi viidud muud uuringud on näidanud, et kurkumi korrigeerib vähktõve rakke ise hävitamiseks, teisisõnu apoptoosi, mida me juba mainisime. Ja ärge unustage, et käärsool on üks neist toodetest, mis on suured kogused kahjulikud.

Noh, nüüd, kallid daamid, teie mehe tervis on teie kätes. Loodan, et paljud arvavad meie nõuannet!

Eesnäärme toitumine

Kirjeldus kehtib alates 08.11.2017

  • Efektiivsus: terapeutiline toime pärast 21 päeva
  • Kestus: 3 kuud
  • Toodete hind: 1380-1450 rubla nädalas

Üldreeglid

Eesnäärme põletik (PZH) on kõige sagedasem meeste uroloogiline haigus. Peamine põhjus on eesnäärme nakatumine püogeense taimestikuga. Nakkushaigus võib pankreasse siseneda mitmel viisil, kuid enamasti nakatub see patogeense mikrofloora abil, mis tungib läbi kusejuhi või kes kannab lümfogeenset / hematogeenset manustamist.

Kuid kliiniliseks eesnäärme areng nõuab mitmete soodustavate tegurite arengut soodustavate seisakut, halb verevarustus VAAGNAELUNDITE, mis loob soodsad tingimused paljunemiseks nakkustekitajaga ja arengut põletikulist protsessi. Nendeks teguriteks on kogu organismi hüpotermia, väheliikuv eluviis ja sagedane kõhukinnisus ülekantud suguhaiguste / uroloogiliste haiguste, liigset seksuaalset aktiivsust või pikaajaline hoidumine, immuunpuudulikkusega, juuresolekul organismis kroonilise infektsiooni kolded. Edasine eesnäärmekudedes patoloogilisi muutusi ja töötleb autoaggression, rikkunud troofilise, ülekoormuse toimumist ja kõdunemise sekretsiooni, mis säilitab konstantse põletikulist protsessi pankreases.

Prostatitiga meestele koos antibiootikumide, füsioteraapia, RV-massaaži ja üldise tugevdavate ravimite toitumine on oluline komponent ägeda ja kroonilise prostatiidi raviks.

Prostatitiga patsiendi normaalse kehakaalu või väikeste kõrvalekaldedega dieedi aluseks on tasakaalustatud toitumise põhimõtted. Haiguse esmasel perioodil (akuutne prostatiit) tuleks eelistada piimatooteid (fermenteeritud piimatooted - keefir, jogurt, riaženka, köögiviljad ja puuviljad). Selle perioodi dieeti sisaldava mürgistuse (üldine halb enesetunne, temperatuur) korral peaksite valgusisaldust (piimatooted, liha) välja jätma ja minema taimetoitlusele - köögiviljade / puuviljamahl, teraviljad, küpsetatud õunad, puuvilja- / köögiviljamahlad.

Alates toitumine on vaja välistada tooted, mis ärritavad eesnäärme ja põie - tugev liha / kala puljongid, kastmed (ketšup, majonees), kuum vürtse, suitsujuust, kanget kohvi ja tee, munad, kõik rasvhapete ja praetud toidud, vorstid, igasugused vürtsikad köögiviljad (daikon, sibul, redis, mädarõikajuur, redis, küüslauk, ingver), alkohol (eriti õlut), gaseeritud joogid, kiirtoit. Samuti peaksite piirduma soola kasutamisega kuni 8-10 g päevas, marinaadid, soolatud kreekerid ja marinaadid.

Kui meeste prostatiit on muutunud krooniliseks, peaks toitumine põhinema järgmistel põhimõtetel:

  • Põhiliste toiduainete kehasse sisenemise füsioloogilise normi tagamine. Valgu peamine allikas peaks olema tailiha, vasikaliha, toidu kodulinnud ja küülikuliha, lahjad kalad, piimatooted, pähklid. Ravist tuleks eelistada taimset päritolu rasvu (oliiv, mais, päevalill, linaseemneõli), välja arvatud tulekindlad loomsed rasvad. Süsivesikuid tuleks võtta peamiselt teravilja, puuviljade / köögiviljade puhul. See peaks piirama rafineeritud suhkru kasutamist, eelistades mesi.
  • Erandid tooted, mis ärritavad pzh limaskesta (vt eespool).
  • Lisamine dieeti toiduained sisaldavad palju kiudaineid, mis aitavad kaasa normaalse ja õigeaegne roojamise ja hoida kõhukinnisust (putru täisteratooteid, värskeid köögivilju / puuviljad, kliid, valmistatud nisujahu, täisteraleib). Parandada roojamist kaasa peet, porgandid, ploomid ja mustad ploomid, värsked aprikoosid.
  • Tooted, mis soodustavad soolestiku ja kõhupuhitusu (täispiim, kõik kaunviljad, pasta, kapsa, suhkur, kondiitritooted) fermentatsiooniprotsessi, piiramine.
  • Eelistage värskelt valmistatud toitu ja jätke välja tooted, mis sisaldavad säilitusaineid, värve, maitset.
  • Kaasamine toitumine multivitamiinide-mineraalsete komplekside ja looduslikud bio-stimulaatorid / immunomodulaatorite (mesindussaadused - mesilaspiimaga, mesi, õietolm, taruvaik, õietolm, aloe ekstrakti, sidruniheinale hiina, Siberi ženšenn, Echinacea, mandžuuria Aralia, nard emakene).

Kroonilise prostatiidi sageli kannatavad seksuaalse funktsiooni - nõrk erektsioon, libiido langus. Sellistel juhtudel toit peaks sisaldama piisaval hulgal kala (tuunikala, lest, makrell) ja mereannid, austrid, laap (kaameli kõhuga), vutimuna, pähklid (sarapuupähklid, maapähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, pähklid), kuivatatud puuviljad, šokolaad, sibul, küüslauk, ürdid (koriander, basiilik, aniis, estragon, naistepuna, spargel).

Dieet prostatiidi ja eesnäärme adenoom ei ole põhimõtteliselt erinev. Samas, kui selline kaashaiguste (prostatiit ja adenoom) dieet peab sisaldama ka toidud, mis sisaldavad suures koguses tsinki (mereannid, lahja punane liha, austrid, heeringas, nisukliid, arbuus seemnetest ja kõrvits, seesami, kuivpärm, linaseemne ), seleen (õllepärmi, subproduktid, karrageen, jahu, peekon, vähid, riis, kliid, maisiterad tatar) ning E-vitamiini (idandatud nisuiduõli alates nisuiduõli, maisiõli, munad, sojaõli, petersell, roheline ny herned).

Sama oluline on ka joomise režiimi järgimine. Päevas tarbitava vedeliku maht ei ole piiratud, kuid vedeliku peamine maht peaks langema ajavahemike vahel söögikordade vahel. Võite kasutada puhast vett, taimeteed, mahlad, värskelt valmistatud puuviljajoogid, fermenteeritud piimajoogid, kompotid. Kui eesnäärme adenoomil on soovitatav kasutada bikarbonaat-naatriumvesi "Borjomi". Siiski, sagedase ööajuga urineerimise ja teiste düsüüriliste häirete korral peaks piirduma vedeliku ja diureetikumide kasutamine pärastlõunal.

Lubatud tooted

Eesnäärme- ja eesnäärme adenoomide toitumine sisaldab:

  • Keetke suppe mittekontsentreeritud köögiviljapuljongil, lisades teravilja ja köögivilju ning maitsestatud võiga või hapukoorega ilma zazharki.
  • Kasutab nõud dieet- liha (lahja veiseliha, vasikaliha, küüliku liha, kana ja kalkuni nahata) ja rasvata kalaliikide (tuunikala, lest, makrell, heeringas, lõhe), millest üks saab valmistada nõusid keedetud, keedetud ja hautatud vürtside lisamata. Nagu lisandid soovitatav teravilja täistera (nisu, tatar), keedetud vee peal.
  • Kaasamine toitumine piisavas koguses köögivilju (porgand, peet, squash, brokoli, paprika, seller, kartul, baklažaan), nii töötlemata kujul - salat taimeõlid ja pärast keetmist (praetud, keedetud, aurutatud).
  • Rikastamata toitumine sisaldavate toodete suurel hulgal tsinki, seleeni, E-vitamiini ja polüküllastamata rasvhappeid (vähid, kõrvitsaseemned, austrite, heeringas, nisukliid, seesamiseemned, linaseemne, kuivatati õllepärmi, karrageen, pruun riis, subproduktid, idandatud idud nisu, pähklite, kliid, maisiterad tatar, nisuiduõli, rohelised herned, maisiõli, vutimuna, sojaõli).
  • Fermenteeritud piimatoodete esinemine toidus (acidophilic milk, keefir, jogurt, ryazhenka, söödav jogurtit) on kohustuslik.
  • Magustoiduna on kasulikud magusad magustoidu puuviljad ja marjad, marli, kartulipüree ja kisselsid.
  • Alates joogid lubatud juua puhast vett, puuviljajoogid, puljong puusad, jõhvikad ja punane mustikad, taimeteed, nõrk roheline tee, piimajoogid, värskelt valmistatud mahlad ja puuviljajoogid, gaseerimata vesi sööklas.

Milline toit peaks olema prostatiidiga meestel?

Meeste eesnäärme toitumine on täiendav ravi, mis kiirendab taastumist ja takistab ägenemisi. See on ette nähtud koos ravimitega, füsioteraapiaga, massaažiga.

Kasulikud tooted

Toit koos prostatiidiga, rikkalikult vitamiine, mikroelemente, taimseid koostisosi, vähendab valu ja ummikuid. Toit kasutatakse aktiivse ravi ajal või remissiooni ajal. Menstruatsiooniga korralik toitumine eesnäärmega võimaldab teil eemaldada kanalitest väikesed kivid, et parandada uriini eritumist. Toit on täheldatud kogu raviperioodi vältel ja vähemalt 1 kuu pärast taastumist.

Mikroelemendid

Toit peaks sisaldama mikroelemente - tsinki, magneesiumi, kroomi, seleeni. Magneesium osaleb testosterooni moodustumisel ja suurendab spermatosoidide liikuvust. Seda leitakse päevalilleseemnetes, tatarpudrust, küüslaugust, spinatist, banaanidest. Nende toitainete kasutamine aitab vältida eesnääre libiido ja pahaloomuliste kasvajate vähenemist. Kroom on lihaste tugevuse eest vastutav mikroelement. Selle defitsiidiga suureneb prostatiidi tõenäosus. Kroom on leitud muna, maksa, õllepärmi, molluski kohta.

"Kui diagnoositakse krooniline prostatiit, tuleb täielik toitumine sisaldada tsinki ja seleeni."

Tsink vähendab turset, aktiveerib eesnäärme vereringet ja mõjutab seemnerakkude kvaliteeti. Seda leidub mereandides, ingveris, ženšennis ja maksas. Regulaarne kasutamine vähendab eesnäärmevähi riski. Selen toetab veresoonte tugevust, elastsust ja puutumatust. Mikroelementi võib saada tomatitest, brokkoli, mereande, nisuidu.

Köögiviljad ja puuviljad

Tõsise perioodil võite süüa värskeid puuvilju, marju, köögivilju. Puuviljad ja marjad on valmistatud värsketest mahladest, puuviljajoogidest ja keedetud kompottidest. Köögivilju söötakse toores, keedetud ja küpsetatud. Menüü sisaldab järgmisi toitaineid:

Prostatiidi korral on kasulik süüa mädarõika, mis kuulub loomulikele aphrodisiacadele. Värskelt valmistatud toode omab antiseptilist mõju suguelunditele ja kuseteedele. Regulaarsel kasutamisel stimuleerib mädarõika toidust. Mädarõigu võib toidule lisada või suupisteid kasutada. Pasternak stimuleerib näärmeid ja eemaldab kanalites väikesed kivid. Toode soodustab seksuaalset atraktiivsust ja detoksifitseerib. Seda kasutatakse suppide, borshhi, salatite valmistamiseks.

Ägeda eesnäärme dieediks peaks olema rikas petersell ja spargel. Petersell sisaldab apigeniini. See pärsib naissoost suguhormoone ja stimuleerib mehe moodustumist. Petersell lisatakse salatile või kaunistatud valmis toiduga.

"Spargel sisaldab mikroelemente ja asendamatuid aminohappeid, mis on seotud suguhormoonide sünteesiga."

Spargimahl valmistatakse või lisatakse salatidele. Spargimahl on purjus koos porgandiga 1: 2 suhtega. Sibul ja küüslauk võib tarbida iga päev. Nad suurendavad immuunsust, tõrjutavad patogeene ja suurendavad potentsi.

Eesnäärme põieproduktid

Millised toidud sobivad eesnäärme põletikuks? Meeskeha vajab toitu, kus on palju vitamiine, mineraale ja looduslikke koostisosi. Kasutatavad tooted eesnäärme jaoks on esitatud tabelis.

Meditsiiniline toitumine aitab teil vältida tüsistusi - abstsess, erektsioonihäired, viljatus, eesnäärmevähk.

Liha ja kala

Kui diagnoositakse prostatiit, kaasatakse dieeti ka tailiha ja kala. On lubatud süüa kana, küünt, noor veiseliha, kalkuniliha. Liha kasutatakse keedetud kujul, aurutatud, ilma vürtsideta. Seda kasutatakse ka puljongide ja suppide valmistamiseks. Kui kasutate rasvhapet, võite süüa "teise" puljongi.

Kalades leidub suures koguses fosforit. Prostatiidi puhul eelistatakse värsket jõe kala, millel on vähem rasva. Võid koorida ahka, turska, merluusi. Ahjus küpsetatud või keedetud kala.

Kas ma saan süüa prostatiidi mune? Menüü peab sisaldama kana või vutimuna. Need sisaldavad suures koguses fosforit, magneesiumi, kaltsiumi, on valkude ja kolesterooli allikas.

Piimatooted ja teraviljad

Hapupiimatooted avaldavad positiivset mõju vaagnaeludele. Nende hulgas on koduse jogurt, keefir, jogurt ja kodujuust. Tänu kasulikele laktobatsillidele ta taastavad jämesoole mikrofloora. Keefir sisaldab piimhapet, mis normaliseerib pH-d. Piimatooted on soovitatavad meestele, kellel on kõhukinnisus, kuna nad aitavad kaasa soolte õigeaegsele tühjendamisele.

Kas on võimalik prostata piima saada? Soovitatud toote kasutamine rasvasisaldusega kuni 2%. Madala rasvasisaldusega piim võib ise puhas olla või selle baasil valmistada omlette, teravilja, suupisteid. Päeva jooksul võite juua 200 kuni 250 ml toodet.

Mis eesnääre, teraviljad on kasulikud - nisu, tatar, kaerahelbed. Nad on kiudainete ja mikroelementide allikas. Need on valmistatud vees või lõssist. Samuti on menüüs valge riis ja hirssipuder. Need sisaldavad B-grupi ja E-vitamiini vitamiine. Viimane osaleb seemnevedeliku moodustumisel. Tataris on palju vitamiine C ja P, mis vastutavad veresoonte tugevuse ja flavonoidide eest. Portsi võib rikastada kiudaineid, mis tagab alumiste sooletrakti aktiivse töö.

"Tatar vastuvõtmine mitme nädala jooksul parandab kudede ringlust, suurendab immuunsüsteemi jõude ja väldib vähki."

Joogid

Kuidas süüa eesnääret põletikuga? Päeva jooksul võite jooma regulaarselt gaseerimata vett, taimset teed, naturaalset mahla, puuviljajoogi ja puuviljajooke. Toit peaks sisaldama puhast vett - 1-1,5 liitrit. Lihase vedelikku ei soovitata, sest see põhjustab eesnäärme turset ja selle surumist täis põiega. Suurem osa vedelikust peaks öösel diureeži vähendamiseks päeva esimesel poolel purjus olema.

Kummeli tee mõjutab eesnäärme ja põie positiivset mõju. See sisaldab flavanoide ja asuleni, mis vähendavad põletikulisi protsesse. Apigeniin, mis on osa kummelist, leevendab silelihaste spasmi. Eeterlike õlide olemasolu tõttu väheneb valu sündroom.

Prostatiidi raviks kasutatud ingver, mis sisaldab aminohappeid, vitamiine ja mineraalaineid. Selle taime juur on antibakteriaalne, põletikuvastane toime, suurendab testosterooni tootmist. Ingverki tarbitakse ka kuivatatud kujul, riivitud riivis ja lisatakse söögikordadesse, mis on maitsestatud salatitega. Menüü sisaldab flavonoide, sidrunhapet, õunhapet, lenduvaid produkte, mineraalsooli, tanniine sisaldavat koorekülvi. Keetmine on spasmolüütilise, antiseptilise ja immuunsust suurendava toimega.

Mida veel süüa eesnäärme eest? Toidus sisalduvad chia seemned. Need on looduslikud antibiootikumid, millel on põletikuvastane ja allergiavastane toime. Seemned normaliseerivad soolestiku mikrofloorat ja omavad paranemist. Neid kasutatakse eesnäärme healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate jaoks.

Akuutse ja kroonilise prostatiidi toitumine peaks olema erinev ja vastama vanuse vajadustele.

Kahjulikud tooted

Mõned toitainete kogused, isegi ühekordseks kasutamiseks, võivad põhjustada ägenemist. Mis ei suuda säästa eesnääret? Kui see haigus ei saa süüa järgmisi tooteid:

  • Alkohol
  • Vürtsid
  • Rasv liha ja kala (lamb, sealiha, makrell).
  • Konserveeritud toidud.
  • Pooltooted.
  • Kapsas, oad, herned.
  • Majonees, kuum kastmes.
  • Kohv, tugev must tee.
  • Gaseeritud joogid.
  • Kiirtoit.
  • Rasvapiim.

Ägeda eesnääre hulka ei kuulu suitsutatud, soolased, marineeritud ja vürtsikad toidud. Nad suurendavad haiguse sümptomeid, ärritavad eesnäärme, põie ja kuseteede. Sa ei saa süüa kapsast ja kaunviljasid, mis suurendavad soolestiku turset. Selle haiguse ägedas faasis on kõik alkohol keelatud. Kroonilise prostatiidi puhul on lubatud kerge alkoholi (kuiva punase veini) doosid. Menüüst jäetakse välja kohv ja tugev tee, mis suurendab urineerimist.

Piiratud tooted

Mis ei saa süüa ainult ägeda prostatiidi korral? Ajal ägenemine Kroonilise prostatiidi ja ägeda haiguse vorm tuleb kasutamise piiramiseks eksootilised puuviljad, maiustused, värskeid pagaritooteid, seened. Need tooted põhjustavad allergilisi reaktsioone, suurendavad soolepõletikku soolestikus. Küpsetamine suurendab kehakaalu ja suurendab seedetrakti koormust. Piirata pasta kasutamist 1-2 korda nädalas. Leib on parem valida tume või täisterana.

Väikeses koguses võite sööma meest. See sisaldab joodi, kaaliumi, magneesiumi, fosforit, tiamiini, riboflaviini.

Päev on piisav, et kasutada 1-2 supilusikatäit toote kohta. On vaja kontrollida soola kogust, kuna see ärritab eesnäärme ja kuseteede. Valmistooteid ei soolata ning keetmise ajal kasutage 1-2 g soola päevas.

Korduva prostatiidi dieedel meestel on vähe erinevusi. Seeni ja küpsetamist saab tarbida 1-2 korda nädalas. Menüüs sisalduvate allergiate puudumisel on banaanid, mandariinid, apelsinid, ananassid. Menüüs on ka tume šokolaad, vahukomm, marmelaad.

"Honey pärsib patogeensete mikroorganismide kasvu, suurendab sperma aktiivsust, suurendab organismi üldist resistentsust."

Üldised soovitused

Prostatiidi ennetamiseks peate säilitama elustiili, mis võimaldab teil parandada vereringet ja vähendada põletikulist protsessi. Toitumissoovituste järgimine on järgmine:

  • Vähendab sümptomite raskust.
  • Kitsendab tüsistuste tekkimist.
  • Kiirendab taastumist.
  • Mõju kaasnevad haigused (tsüstiit, koliit).
  • Sellel on ennetav mõju.
  • Suureneb ainevahetus.
  • Võimaldab vähendada kehamassi.
  • Taasta soolemotiilsus.
  • Normaalib väljaheite sagedust.

Kui eesnäärmevähi sageli tekib tsüstiit. Seda põhjustab uriini stagnatsioon, mis on tingitud kuseteede kitsendamisest. Raske eesnäärme hüperplaasia korral võib vajalikuks osutuda kateetri eemaldamine uriiniga. Seepärast on oluline piirata diureetilise toimega tooteid - kohvi, arbuusi, marinaid.

Prostatiidi vabanemiseks on vaja normaalseks muuta keha, eemaldada täielikult alkohol, tühjendada kusepõie õigeaegselt ja viia läbi aktiivse elustiili. Mis ei saa olla eesnäärega? On oluline suitsetamisest loobuda, mis kahjustab kohalikku verevoolu eesnäärme piirkonnas. Alkoholi ja rasvaste toitude liigne tarbimine võib põhjustada ägedat prostatiiti või kroonilist ägenemist.

Prostatiidi ravimine on võimatu üksnes dieedi abil: antibakteriaalsed, põletikuvastased ravimid, massaaž. Kui järgitakse kõiki soovitusi, muutuvad prostatiidi sümptomid kiiremaks.